จริงหรือไม่ งดเว้นเนื้อสัตว์ กินแต่ผักผลไม้ กลิ่นตัวจะดีกว่า

มีที่ใหนแนะนำบ้างไหมครับ ที่ฟรีหรือราคาไม่แพง คือเราควบคุมอาหารดกิน วันละมื้อ 2/22 ออกกำลังกาย 5 วันต่ออาทิตย์​ ทั้ง คาดิโอและ เวท ที่จริง ลดจาก 105 ลงมา 85 ใน 2 เดือน และค้างที่ 81 82 มา 3เดือน เราภ

เพื่อนๆที่ชอบทำกับข้าวกินเอง เวลาจะซื้อของสด ผัก ผลไม้ และวัตถุดิบทำอาหารต่างๆ ชอบไปซื้อที่ห้างสรรพสินค้าหรือตลาดสดกันคะ จขกท ไม่ค่อยได้ทำกับข้าวเองเท่าไหร่ นานๆทีจะไปเดินตลาดสด รู้สึกว่าของบางอย่างก

🌽 เจ มังสวิรัติ plant based ต่างกันอย่างไร🌽   🏵️กินเจ มาจากคำว่า “เจ” หรือ “ไจ” หมายถึง ไม่มีของคาว คือไม่มีเนื

ซื้อส้ม มาแกะเปลือก กิน ซื้อแอปเปิ้ล มาปอกกิน  ซื้อ ส้มตำ ลาบหมู คอหมูย่าง แม่ค้าแถมผักสดมาด้วย  ช่วงสถานการณ์ปกติ ล้างน้ำก๊อก หรือผสมด่างทับทิม  หรือว่า งดอาหาร ผลไม้ ผัก แบบทานสด ไปก