ถามคนที่เคยทาน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ของแอมเวย์(โพสิทริม)

เล่นเองที่บ้านตอนเย็น สกายวอล์ค 30 นาที ใช้ระดับ 6 จาก 9 และเดินสายพาน 10 นาที ความเร็ว 6.5 กำลังจะเพิ่มจ๊อกกิ้งตอนเช้า 30 นาที เช้าเที่ยงทานปกติ ตอนเย็นทานโยเกิร์ต 1 ถ้วย มีข้อสงสัยดังนี้ค่ะ 1. น้

ศุกร์13นี้มีงานเลี้ยงต้องไปค่ะเลยอยากจะลดพุง บอกก่อนว่าเราไม่ได้อ้วน แต่ลงพุง ที่ตั้งกระทู้คืออยากสอบถามว่าจะทำได้มั้ยนะคะ อายุ19 สูง 167 หนัก 53.5 เอว 28 เรากะว่าเช้า-เที่ยงจะทานอาหารปกติแต่ลดปริมา

ตอนนี้ก็เริ่มออกกำลังกายตอนเย็นด้วยการ Sit-up แล้ว แต่อยากได้อาหารที่ช่วยควบคุมน้ำหนักด้วย ไม่รู้ว่าทานอะไร หาในเว็บก็เลยไปเจอ นิวทริไลท์ โพสิทริม ไม่ทราบว่าท่านใดมีประสบการณ์ในการทานตัวนี้บ้างคะ เ

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

ทุดคนคะพอดีว่าเราเล่นเฟสอยู่ดีๆ เห็น โพสต์ในกลุ่มๆนึงเหมือนหาผชNงี้ เราดันไปเห็นแฟนเราคอมเม้นแบบส่งรูปบอกน้ำหนักตัวเองบอกขนาด ถ้าเป็นทุกคนทุกคนคิดว่ายังไงคะ ส่วนตัวเราเรารู้สึกเสียใจมากไม่รู้จะควรจะทำ

ตามหัวข้อเลยค่ะส่วนตัวไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายเลยจะลดการทานลงตอนนี้น้ำหนัก81อยากลดให้เหลือ60ค่ะ ละถ้าออกกำลังกายควรออกแบบไหนดีคะ