หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเรื่องกระโดดเชือกค่ะ คือกระโดดด้วยเท้าเปล่าได้มั้ยค่ะ เพราะว่าอยู่ในแฟลต
กระทู้คำถาม
กีฬา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกยังไงไม่ให้เหนื่อยง่ายไม่ให้เจ็บเท้า????
เราอยากสูงเลยกระโดดเชือกแต่...กระโดดได้ไม่นานก็รู้สึกเหนื่อยและเจ็บที่ข้อเท้าอยากรู้ว่ามีวิธีเพิ่มส่วนสูงโดยไม่ต้องกระโดดเชือกหรือกระโดดเชือกยังไงไม่ให้เจ็บเท้า
สมาชิกหมายเลข 5954653
กระโดดเชือกเท้าเปล่า
อายุ46แล้วค่ะ น้ำหนักเยอะอึดอัด อายุมากแล้วลดน้ำหนักไม่ค่อยลงเลย พักก่อนเคยเล่นแบด หยุดมาหลายเดือนแล้ว ไม่มีคู่เล่น ตอนนี้หันมากระโดดเชือก ใช้speed rope ค่ะ กระ
นิพพานัง
ทำไมออกกำลังกาย+คุมอาหารทำพุงไม่ยุบสักที
คือผมออกกำลังกายมาประมาณ 2-3เดือนแล้ว หลักๆผมไม่ค่อยแคร์น้ำหนัก สนแค่รูปร่างหน้ากระจก ผมคาดิโอ 3-4 วัน วิ่ง เดิน บางวันก็กระโดดเชือก เวทเทรนนิ่ง2-3 วัน คุมอาหาร
สมาชิกหมายเลข 6330497
ขอคำแนะนำครับ กระโดดเชือกช่วยลดไขมันส่วนไหนบ้างครับ
แต่ก่อนผมเป็นคนที่ตัวนุ่มนิ่มครับ จับแขน ขา พุงนิ่มๆบีบเล่นได้ตลอด เพื่อนที่เคยบีบยังตกใจเลยครับว่าทำไมนิ่มขนาดนี้ แต่รูปร่างไม่ได้อ้วนนะครับ พออวบๆ พอช่วงโควิด
สมาชิกหมายเลข 4400696
รองเท้าที่เหมาะสมกับการกระโดดเชือก
ผมได้รับคำถามนี้มามากพอสมควรครับ แต่ที่แน่ ๆ จะย้ำไปทุกครั้ง คือห้ามกระโดดเชือกด้วยเท้าเปล่าหรือรองเท้าแตะเด็ดขาด การกระโดดเชือก ก็เหมือนการออกกำลังกายอื่น ๆ อี
นายหลาน
เราออกกำลังกายแบบนี้ สามารถลดน้ำหนักได้มั้ยค่ะ
เราเล่นฮูล่าฮูปน้ำหนักห่วง 2กก.ทุกวัน วันละ 1ชม. และเราก็เล่นดัมเบลล์ต่อ น้ำหนัก 2อันรวมกัน 2กก.(อันละ 1กก.)เล่น 10นาที ตามด้วยกระโดดเชือกติดต่อกันเป็นเวลา 10นา
สมาชิกหมายเลข 970546
ใส่ airpods เล่นกีฬาได้ไหม
คือเราซื้อairpords gen2 มา แล้วเราจะเล่นบาสแต่กลัวตกเพราะมันทั้งวิ่งทั้งกระโดด เลยอยากถามว่าairpads มันเกาะหูดีไหม
สมาชิกหมายเลข 7651975
ขอพิกัดซื้อเชือกกระโดดแบบลูกปัด คุณภาพดี ราคารับได้
ขอพิกัด ซื้อเชือกกระโดดแบบลูกปัด คุณภาพดีราคารับได้ คือตอนนี้ใช้เชือกกระโดดแบบ พีวีซีขนาด 5 มม. ของ reebok แต่กระโดดแล้วติดเท้า เพราะยังเป็นมือใหม่ กระโดดไม่ทัน
สมาชิกหมายเลข 1812739
กระโดดเชือกช่วยลดต้นขาไหม
คือตามหัวข้อเลยขาเราใหญ่มาก และวันที่ 11 11 นี้เห็นมีโปรลดเชือกกระโดด คราวนี้จะลองสั่งมาดูไม่ทราบว่ามันจะช่วยลดตรงไหนและสามารถลดต้นขาได้ไหม เพราะขาเราใหญ่มากๆจร
สมาชิกหมายเลข 6724150
พฤติกรรมที่ชอบทำอะไรให้เท่ากันทุกอย่างใครรู้บ้างเป็นโรคอะไร?
อาการที่เป็นเช่น เวลาเลือกถุงเท้าใส่ถ้าอีกข้างหย่อนและอีกข้างแน่นก็จะไม่ใส่และจะหาให้สองข้างนี้เท่ากันถึงจะใส่ได้ ผูกเชือกรองเท้าก็ต้องเท่ากัน จับหน้าข้างนึงก็ไ
สมาชิกหมายเลข 7650063
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเรื่องกระโดดเชือกค่ะ คือกระโดดด้วยเท้าเปล่าได้มั้ยค่ะ เพราะว่าอยู่ในแฟลต