หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกแล้ววปวดตรงนี้ปกติมั้ยครับ?
กระทู้คำถาม
กีฬา
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะคำนวณ TDEE ออกกำลังกาย ด้วยวิธีกระโดดเชือกประมาณ500-600ครั้ง+ออกกำลังกายเน้นหน้าท้อง ทุกวัน ต้องเลือกอันไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 6327415
ทำไมการกระโดดเชือกไม่ค่อยมีคนพูดถึงเวลาจะไปออกกำลังกาย ฟิตหุ่นกันครับ
ก่อนกระโดดเชือก ต้องวอร์มด้วยท่ายืดเส้นสาย หรือกายบริหารก่อนมั้ยครับ เลือกเชือก และวิธีกระโดดยังไงให้ถูกต้อง
สมาชิกหมายเลข 897843
กระโดดอยู่กับที่ เพิ่มความสูงได้ไหมครับ
ตามหัวข้อครับ หรืออาจจะกระโดดไปมาสัก10นาทีบ้างต่อวันหรือว่างๆ ทั้ง เพศ ญ ช สามารถเพิ่มได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8066804
กระโดดเชือกทดแทนการวิ่งได้ไหม?
อยากซ้อมวิ่งงานกีฬาสีอ่ะค่ะ แต่ไม่อยากออกจากบ้าน สามารถกระโดดเชือกแทนการวิ่งได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ🙏😊
สมาชิกหมายเลข 8422250
ทีมชาติไทยเจอทีมชาติฟิจิ คืนนี้ คิดว่า ผลจะเป็นยังไงครับ เราไม่ค่อยได้เจอทีมชาติในโซนโอเชียเนียเลย
คิดว่า สกอร์เท่าไหร่ ใครเหนือกว่าครับ ฟุตบอลไม่ใช่กีฬายอดนิยมของคนฟิจิใช่มั้ยครับ ผมรู้จักแต่ นักกอล์ฟฟิจิ เชื้อสายอินเดีย วีเจ ซิง ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 6392772
หาสนามบาสแถวหนองปรือ
เพื่อนๆมีโลเคชั่นสนามบาสแถวหนองปรือแนะนำให้หน่อยได้มั้ยครับ อยากไปเล่นบาสชิวๆออกกำลังกาย ผมอยู่แถว หนองปรือครับ
สมาชิกหมายเลข 8357740
กระโดดเชือก กับ โหนบาร์ ช่วยให้เด็กสูงขึ้น จริงมั้ยครับ
ไม่ทราบว่าการออกกำลังกายกระโดดเชือก กับ โหนบาร์นี่ สามารถช่วยเพิ่มความสูงให้กับเด็กได้จริงมั้ยครับ (เขาว่างั้น) เด็กอายุประมาณ 9-10 ขวบ หรือมีกีฬาประเภทอื่นอีกครับที่เน้นเรื่องความสูง ขอบคุณมากครับ
สมาชิกหมายเลข 1677926
ถ้าต้องการเผาผลาญแคลราวๆ 180-200 แคล ควรโดดเชือกกี่ครั้งคะ
ใช้เชือกนักมวยกระโดดค่ะ อยากรู้ว่าต้องโดดกี่ครั้งถึงได้ประมาณ 180-200 แคลคะ แค่ประมาณก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5447053
สอบถามครับ ว่ากติกาล้ำหน้าลูกนี้ผู้ตัดสิน ตัดสินถูกต้องมั้ยครับ
ภาพกราฟฟิคขึ้นมา เป็นช่วงแขนที่ล้ำออกมา ตามความคิดผม แขนเป็นส่วนที่ไม่ได้ใช้เล่นฟุตบอล จึงไม่น่าจะนับเป็นการล้ำหน้า ผมเข้าใจถูกมั้ยครับ (เพราะใช้แขนคือฟาวล์) หรือกติกาบอกว่าทุกๆ ส่วนของร่ายกายเลยค
หนุ่ยGTO
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกแล้ววปวดตรงนี้ปกติมั้ยครับ?