กระโดดเชือกแล้ววปวดตรงนี้ปกติมั้ยครับ?

ก่อนกระโดดเชือก ต้องวอร์มด้วยท่ายืดเส้นสาย หรือกายบริหารก่อนมั้ยครับ เลือกเชือก และวิธีกระโดดยังไงให้ถูกต้อง

กับซีเกมส์หนนี้ที่ ทั้งฟุตบอลและฟุตซอลไทย ทำได้ไม่ถึงเป้า เป็นกีฬาที่แฟนๆชาวไทยคาดหวังกันมากที่สุด แต่ก็ต้องผิดหวัง จากเหตุความผิดหวังนี้ คิดว่านายกสมาคมจะแสดงสปิริต โดยการลาออกมั้ยครับ ถ้าเป็นกรณ

ตามหัวข้อครับ หรืออาจจะกระโดดไปมาสัก10นาทีบ้างต่อวันหรือว่างๆ ทั้ง เพศ ญ ช สามารถเพิ่มได้มั้ยครับ

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

จีน ความพร้อมน่าจะมีครบ บอลโลก 2002 เคยไปมาแล้ว คิดว่า จีนจะได้เป็นเจ้าภาพมั้ยครับ ขอบคุณครับ

ไม่ทราบว่าการออกกำลังกายกระโดดเชือก กับ โหนบาร์นี่ สามารถช่วยเพิ่มความสูงให้กับเด็กได้จริงมั้ยครับ (เขาว่างั้น) เด็กอายุประมาณ 9-10 ขวบ หรือมีกีฬาประเภทอื่นอีกครับที่เน้นเรื่องความสูง ขอบคุณมากครับ

อยากซ้อมวิ่งงานกีฬาสีอ่ะค่ะ แต่ไม่อยากออกจากบ้าน สามารถกระโดดเชือกแทนการวิ่งได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ🙏😊

ใช้เชือกนักมวยกระโดดค่ะ อยากรู้ว่าต้องโดดกี่ครั้งถึงได้ประมาณ 180-200 แคลคะ แค่ประมาณก็ได้ค่ะ

ถ้ามี แข่งทั้งผู้หญิงและผู้ชายมั้ยครับ ชื่อรายการว่าอะไร มีจัดทุกกี่ปี แล้วยังมีมาตลอดมั้ย หรือมีแต่แข่งฟุตบอลชายครับ ขอบคุณครับ