กระโดดเชือกแล้ววปวดตรงนี้ปกติมั้ยครับ?

ผมไปเตะฟุตบอลแล้วรู้สึกไม่มีแรงคั่นเนื้อคั่นตัวเหมือนจะมีไข้ปวดหัวปวดเบ่าตาทั้งทั้งที่เตะสนามในร่มไม่มีแดดสาเหตุน่าจะเกิดจากอะไรครับ

ก่อนกระโดดเชือก ต้องวอร์มด้วยท่ายืดเส้นสาย หรือกายบริหารก่อนมั้ยครับ เลือกเชือก และวิธีกระโดดยังไงให้ถูกต้อง

ตามหัวข้อครับ หรืออาจจะกระโดดไปมาสัก10นาทีบ้างต่อวันหรือว่างๆ ทั้ง เพศ ญ ช สามารถเพิ่มได้มั้ยครับ

อยากซ้อมวิ่งงานกีฬาสีอ่ะค่ะ แต่ไม่อยากออกจากบ้าน สามารถกระโดดเชือกแทนการวิ่งได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ🙏😊

ใช้เชือกนักมวยกระโดดค่ะ อยากรู้ว่าต้องโดดกี่ครั้งถึงได้ประมาณ 180-200 แคลคะ แค่ประมาณก็ได้ค่ะ

ช่วงหลังๆ เวลาผมกำลังออกกำลังกายทีไรผมรู้สึกว่าตัวเองหงุดหงิดง่ายและมากผิดปกติบ่อยมากครับ แบบว่าหาเรื่องมาคิดเล็กคิดน้อยแล้วหงุดหงิดอยู่ในใจคนเดียวประจำ แต่พอออกกำลังเสร็จแล้วก็หาย (ผมกระโดดเชือก 40 น

ไม่ทราบว่าการออกกำลังกายกระโดดเชือก กับ โหนบาร์นี่ สามารถช่วยเพิ่มความสูงให้กับเด็กได้จริงมั้ยครับ (เขาว่างั้น) เด็กอายุประมาณ 9-10 ขวบ หรือมีกีฬาประเภทอื่นอีกครับที่เน้นเรื่องความสูง ขอบคุณมากครับ

ผมอยากรู้ว่าถ้าผมเข้าม.เกษตรแล้วสมมติว่ามีงานกีฬาสีหรืองานอะไรในมหาลัยแล้วถ้าผมลงฟุตบอลแล้วเล้นดี มีโอกาสที่จะได้ร่วมซ้อมหรือเข้าทีมเกษตรเอฟซีมั้ยครับ