ปกติคือ หนุ่มออฟฟิต ธรรมดา
ตอนเย็นหลังเลิกงาน จะออกกำลังกายด้วยการ เล่นเวท
ในการเริ่มเล่นในแต่ละวัน ไม่ค่อยจะมีแรงเท่าไร
คือแรงหมดไปเลย
ผิดกับช่วงที่เริ่มเล่นใหม่ๆ
แบบนี้ต้องทำยังไง
มีคนเคยแนะนำอาหารเสริม ให้ทานก่อนเล่น
เขาบอกว่าจะช่วยเพิ่มแรงได้
แต่ยังไม่ได้ลองใช้ เพราะไม่แน่ใจเท่าไร ราคาก็แพงด้วย
ช่วยแนะนำทีครับ
ว่าจะเอาแรงมาจากไหน ดี
จะเอาเรี่ยวแรง มาจากไหน ก่อนออกกำลังกาย
ตอนเย็นหลังเลิกงาน จะออกกำลังกายด้วยการ เล่นเวท
ในการเริ่มเล่นในแต่ละวัน ไม่ค่อยจะมีแรงเท่าไร
คือแรงหมดไปเลย
ผิดกับช่วงที่เริ่มเล่นใหม่ๆ
แบบนี้ต้องทำยังไง
มีคนเคยแนะนำอาหารเสริม ให้ทานก่อนเล่น
เขาบอกว่าจะช่วยเพิ่มแรงได้
แต่ยังไม่ได้ลองใช้ เพราะไม่แน่ใจเท่าไร ราคาก็แพงด้วย
ช่วยแนะนำทีครับ
ว่าจะเอาแรงมาจากไหน ดี