อยากรู้วิธีลดพุง แบบได้ผล ? 100%

กระทู้คำถาม
อยากลดพุงคับ ใครมีวิธีเด็จๆมาบอกทีคับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
ช่วงแรกผมทำแบบนี้
วิ่งสามนาที
ซิทอัพ1เซท30ครั้งวิ่งอีกสามนาที
ซิทอัพอีกเซท
วิ่งอีกสามนาที
ซิทอัพอีก1เซท

กลับบ้าน
กินแต่น้ำ
หิว
กินแอปเปิ้ล
นอน
วนเวียนไปเรื่อยๆ
3วันสองกิโคครับ

แรกๆอย่าโหมเยอะร่างกายยังไม่พร้อม
เบาๆก่อน
พอร่างกายไหวค่อยเพิ่มครับ

สุ้ๆคับ

จอห์น เจคอป
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 23
การลดน้ำหนักทุกอย่างต้องใช้เวลาเสมอค่ะ ยกเว้นอยากประหยัดเวลา หาทางลัดก็วิ่งเข้าคลินิค อันนี้แล้วแต่สะดวก ทางเราก็สะดวกอย่างหลังเหมือนกัน555 ใช้เงินแก้ปัญหา ลดไว ไม่เหนื่อย ลดจนแฟนเห็นขอไปทำด้วย ขนาดผู้ชายยังมีมุมขี้เกียจเลยค่ะคิดดู ของเรากับแฟนที่ทำเป็นตัว Fat bomb + G5 เนื่องจากมีปัญหาลดยากกันคนละส่วนดังนั้น Fat bomb คือตอบโจทย์มาก จิ้มได้ทุกจุดที่ลดยากๆ บวกกับได้ตีเซลลูไลท์ลดผิวเปลือกส้ม เลยยิ่งช่วยให้ผิวกระชับ เฟิร์ม ไม่ย้วยไม่เหี่ยว อ้อลืมบอกเราทำที่ พูจอง คลินิค สาขาพระราม9ค่ะ เค้ามีหลายสาขาลองไปสอบถามดู แต่จากใจคนขี้เกียจออกกำลังกาย วิธีนี้ปังจริง หุ่นเพรียวสมใจค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่