ใครพอทราบวิธีลดต้นแขนให้เล็กลงบ้าง...

ยกเวทค่ะ หนักประมาณ 2 กก. ยกทุกวันเลยค่ะ แรกๆขี้เกียจมากๆแต่ก็พยายามทำ ผ่านไป 2 สัปดาห์ กำลังจะล้างหน้าที่อ่างล้างหน้ามองไปที่กระจก เฮ้ยย แขนฉันแลดูกระชับแบบว่าไม่เคยมีรูปแขนแบบนี้มาก่อน ตั้งแต่วันนั้นมาไม่เคยขี้เกียจยกเวทอีกเลย ตอนนี้ทำมา 2 เดือนแล้วแขนดูยาวกระชับขึ้นทุกวัน ทั้งๆที่ผ่านมา จะผอม จะอ้วนยังไง แขนก็เท่าเดิม ดูบวมๆ ทั้งห้อย ทั้งล่ำ ใส่เสื้อแขนกุดไม่ได้เลย

อยากให้ลองดูค่ะ