ไม่อยากมีหน้าท้องหนาๆ ทำไงดี

ลดน้ำหนักอยู่ เหลือแค่หน้าท้อง ไม่ลด

พอดีเราอยากออกกำลังกาย แต่ไม่ค่อยมีความรู้สักเท่าไหร่เลยอยากออกให้ถูกต้องเหมาะสมค่ะ เราน้ำหนัก56. สูง163อายุ30 ตามสัดส่วนเขากะว่าสมส่วนแต่ดูกระจกแล้วพุงยื่น ขาใหญ่ น่องใหญ่ แขนใหญ่ 555. มีปัญหาคืออย

หลังจากที่ผ่านอะไรในชีวิตคู่มาซะเยอะ แบบอึ้งสุดๆกับสิ่งที่เจอ ตอนนี้ก็ได้เป็นซิงเกิ้ลมัมแล้วค่ะ จึงต้องไปหางานทำจากตอนแรกที่จะทำโฮมสคูลลูกก็ต้องพับไป มาเจรจากับยายให้ช่วยเลี้ยงแทน ทีนี้เนื่องจากว่าอา

มีวิธีไหนช่วยลดหรือช่วยกระชับสัดส่วน บริเวณ แขน ขา และหน้าท้องบ้างค้ะ ?

อายุ 45 ค่ะ นน.62 สส.158 โครงร่างใหญ่ ไหล่กว้าง ต้นแขน ต้นขา น่อง สะโพก และ พุง มันใหญ่ และ ย้วย ไปหมด แถมด้วยหลับไม่สนิท และ ท้องผูกร่วมด้วย อยากลดซัก 5 กก. และเอาสัดส่วนลงซักหน่อยค่ะ เพิ่งเริ่ม ล

อยากฟังความคิดเห็นของเพื่อนๆที่ผมเป็นธรรมชาติไม่ผ่านการดัดผม ย้อมผม ยืดผม มีเคล็ดลับหักห้ามใจกับสิ่งรอบตัวยังไงบ้างคะ เพราะทุกวันนี้ทรงผมสีผมที่เห็นตามสื่อต่างๆคือดูสวยดีเห็นแล้วน่าทำตาม เจ้าของกระทู

ตอนนี้หนูอายุ 16-17 ค่ะ ส่วนสูง152 น้ำหนัก 51 ค่ะ ตัวหนูจะขาใหญ่เลยค่ะ ต้นขาหนู 20 นิ้วเลยค่ะ สำหรับคนที่สูงแค่152 มันใหญ่มากๆเลยค่ะ😢เลยอยากจะสอบถามว่าภายในเวลา 2เดือนกว่าๆ มันจะเป็นไปได้ไหมที่ขาหนูจะ