หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเคยโดนแฟนพูดทุกวันว่าอ้วน อ้วนขึ้น อ้วนจริงๆ บ้างคะ เราจะแก้ไขยังไงคะ ขอเคล็ดลับหน่อยค่ะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
แต่ก่อน แฟนนอนกอดไม่เห็นพูดเลยว่าอ้วน พอมาตอนนี้บอกว่า "อ้วน แต่ก่อน นอนกอด ก่าย ทั้งคืน ไม่ปวดแขน ไม่ปวดขาเลย ช่วงนี้ทำไม หนาขึ้นๆอย่างนี้เนี่ย กอดไปนานๆเรื่มเมื่อยแขน" แฟนเราพูดงี้อะค่ะ
ถ้าคิดในแง่ดี เราจะคิดว่า เราอ้วนจริงๆ ^^ หนัก 63 กก. สูง 158 ซม. เราต้องรีบลด (เพราะแต่ก่อนเราหนัก 56-58 กก. ก็ถือว่าอ้วนมากแล้ว)
ขอคิดในแง่ดีไว้ก่อนละกันค่ะ เพราะถ้าคิดในแง่ลบ เรากลัวเราเสียใจและจะยิ่งกินหนักไปกว่าเดิม
ใครมีเคล็ดลับ กระชับหุ่น ขอหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลุงเล่าเรื่อง EP.118: เผือกศึกษา ตอน ฉันดีไม่พอ หรือ เธอไม่พอเอง
ลุงเล่าเรื่อง EP.118: เผือกศึกษา ตอน ฉันดีไม่พอ หรือ เธอไม่พอเอง ลุงอ้วน เจอกระทู้นึง ผู้หญิงบอกให้แปลภาษาภาคเหนือ แปลได้ดังนีั เอาจริงๆถึงฉันจะเจ็บใจมากๆ แต่ก็พยายามจะรักเธอ แม้ว่าเธอจะเบื่อ ไม่ร
คนตื่นลุง
เคล็บ(ไม่ลับ) แก้อาการออฟฟิศซินโดรม
สวัสดีค่า ชาวออฟฟิศทั้งหลาย ที่อาจประสบปัญหาคล้ายๆกับเราคือ เวลานั่งหน้าคอมนานๆ มักจะเมื่อยตัวมาก บ่าแข็งปั๊กกดแทบไม่ลง บางวันร้าวมาที่คอจนแทบจะขยับคอไม่ได้ จนเราต้องอัดยาแก้ปวดอยู่บ่อยๆ แต่ก็นะ จะกิน
สมาชิกหมายเลข 8727943
ทำอย่างไรดีครับ งงมาก
ชอบนอนกอด นอนเบียด เบียดจนแฟนนอนติดมุ้ง ต้องนอนขาก่ายหรือตัวต้องนอนตัวติดกัน พอนอนเบียดแฟนก็จะบ่น แต่พอไม่เบียดก็บอกทำไมนอนห่างจัง ตกลงจะเอาไงแน่
หมีดำชอบกินน้ำผึ้ง
อยากผอม ทำยังไงได้ผลจริงคะ
แต่ก่อนเป็นคนนน 55 ว่าอ้วนแล้ว พอมีแฟนนน เพิ่มขึ้นมา64 ค่ะ อยากได้เคล็ดลับค่ะ อีก3เดือนงานบวชแฟนด้วย เลยอยากให้น้ำหนักลงค่ะ เคยลองทำif สักพักได้ 4-5วัน ก็รู้สึกตัวเบาขึ้นกว่าเดิม สักพักมาก็หลุดเลย เลย
สมาชิกหมายเลข 8187407
ใครเคยลองลดน้ำหนักด้วยวิธีไหนแล้วเห็นผลชัดเจนที่สุด? มาแชร์เคล็ดลับกันหน่อยค่ะ!
วิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร อาหารมื้อไหนที่คุณตัดออกไปบ้าง? ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ? คุณมีเคล็ดลับในการควบคุมความอยากอาหารอย่
สมาชิกหมายเลข 5638500
ทริคเล็กๆ ลดความอ้วน
สวัสดีวันอาทิตย์ที่สดใสค่ะ ^^ วันนี้บาสมาแนะนำเคล็ดลับเล็กๆ ในการลดความอ้วน . เพิ่มความสดใสให้ร่างกายกันนะคะ.^^ #หมอบาสหมอตุ๊กกะตุ่น..💋 13/07/2568https://www.youtube.com/watch?v=ENONgW3qP9U
สมาชิกหมายเลข 1701162
น้ำยาปรับผ้านุ่ม ที่หอมจนคนทัก หรือหอมแล้วหาย? มาแชร์กลิ่นโปรด (และกลิ่นที่ต้องบอกลา) กันค่ะ
น้ำยาปรับผ้านุ่มยุคนี้ กลิ่นไหนรอด? กลิ่นไหนร่วง? มาแชร์กัน สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิป ช่วงนี้น้ำยาปรับผ้านุ่มออกมาเยอะมากกกกกกกก จนเลือกไม่ถูกเลยใช่ไหมคะ? บางทีดมจากขวดก็หอมนะ แต่พอเอามาใช้จริงกับผ้
Mother of two daughters
เส้นด๊องแด๊ง คืออะไร? ทำไมถึงฮิตในเมนูตำยำแซ่บ พร้อมเคล็ดลับกินแบบไม่เสียสุขภาพ
ถ้าเลื่อนฟีดแล้วเจอคำว่า “ตำด๊องแด๊ง” จนสงสัยว่า มันคืออะไรกันแน่? ขอบอกเลยว่าไม่ใช่ชื่อวงดนตรี หรือคำอุทานแปลกๆ แต่อย่างใด แต่คือเมนูสุดฮิตที่มาพร้อมเส้นเหนียวหนึบหนับ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ขอสูตรลดน้ำหนักแบบระยะยาวค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก หนัก89กก. สูง158 ซม. เป็นความดันสูงและไขมันตอนนี้กินยาตามหมอสั่งค่ะ
ตอนนี้เราเป็นควมดันสูง+ไขมันในเส้นเลือดสูงค่ะ อายุ ปีนี้ 27 ปี อยากขอสูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลชัดจนและระยะยาวค่ะ เคยลองทำ IF แต่ไม่ได้แบบทราบวิธีการลดจริงๆมันก็กลับมาอีก พลีสสบอกบุญทีค่ะ ตอนนี้เหนื่อยง่
สมาชิกหมายเลข 8707953
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 11
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเคยโดนแฟนพูดทุกวันว่าอ้วน อ้วนขึ้น อ้วนจริงๆ บ้างคะ เราจะแก้ไขยังไงคะ ขอเคล็ดลับหน่อยค่ะ?
ถ้าคิดในแง่ดี เราจะคิดว่า เราอ้วนจริงๆ ^^ หนัก 63 กก. สูง 158 ซม. เราต้องรีบลด (เพราะแต่ก่อนเราหนัก 56-58 กก. ก็ถือว่าอ้วนมากแล้ว)
ขอคิดในแง่ดีไว้ก่อนละกันค่ะ เพราะถ้าคิดในแง่ลบ เรากลัวเราเสียใจและจะยิ่งกินหนักไปกว่าเดิม
ใครมีเคล็ดลับ กระชับหุ่น ขอหน่อยนะคะ