หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามหน่อยครับ dumbbell 3 lbs นี่มันหนักกี่กิโลกลัมอ่ะครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ตอนซื้อมาลืมดูว่าหนักกี่กิโลกกรัมอ่ะครับ ในตัวลูกดัมเบลก็เขียนว่า 3 lbs ค้าหาในกูเกิ้ล ก็งงๆ ว่าได้ประมาณ 1.3 กิโลกลัม แต่ว่าไม่น่าจะใช้เลยครับ เพราะมันหนักเอาการอยู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัวย่อ Lbs แปลว่าอะไรค้ะ
แปลหนังสือนิยาย เจอตรงราคาของ เช่น 1,000.-/1Lbs. แปลว่าอะไรคะ อ่านต่อไม่รู้เรื่อง ช่วยหน่อยยน้ะคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1419551
1 ปอนด์ เท่ากับกี่กิโลค่ะ ถามเพราะไม่รู้จริงๆ - -
1. 1 ปอนด์ เท่ากับกี่กิโล 2. ครึ่งปอนด์ เท่ากับกี่กิโล ขอบคุณค่ะ :)
กลุ่มดาวเต่า
.........รบกวนแนะนำดัมเบลสำหรับผู้หญิงด้วยค่ะ ว่าควรใช้กี่กิโลดี........
กำลังคิดจะซื้อดัมเบลมาใช้สองอันเพื่อช่วยกระชับสัดส่วน ลดต้นแขน ลองไปยกดูแล้ว 1 กิโล เบาไป 2-3 กิโล กำลังดี แต่อยากซื้อแค่คู่เดียว เอามาใช้นานๆ แบบเล่นไปได้เรื่อ
mimic
สาวๆใช้ดัมเบลกี่กิโลกันบ้างคะ
เห็นบางคนบอกเริ่มต้นที่ 5 กิโลสำหรับผู้หญิง เราอ่านแล้วจะเป็นลม เราบริหาร tricep ใช้มือเดียวยก 1.5 โล 3 เซต เซตละ 15 ครั้ง ก็แทบจะไม่ไหวแล้วอ่ะค่ะ (อ่อนด้อยไปมะ
Rap princess
เวย์โปรตีน 10lb นี่กินได้กี่วันหรอครับ
เวย์โปรตีน 10lbs นี่กินได้กี่วันหรอครับ แล้วซื้อยี่ห้อไหนดีระหว่าง on optimum 100%gold standard กับ dymatize elite mass super big v2 ยี่ห้อแรกนี่แพงกว่าพอสมควรเ
สมาชิกหมายเลข 1657329
สอบถามแม่ค้าออนไลน์ เกี่ยวกับขนส่ง เวลาส่งของหน่อยค่ะ ? / ช่วยแนะนำขนส่งหน่อยค่ะ
พอดีเราพึ่งเริ่มขายของในเฟส พวกของเล่น โมเดล ฟิกเกอร์ อนิเมะ พวกนี้ ขายตาม Marketplace แล้วก็ ตามกลุ่ม แล้วเราพึ่งขายได้ 2 ชิ้นแรก เราเลยคิดค่าส่ง คนที่ซื้อ 25
สมาชิกหมายเลข 1470461
เล่นหนัก กินดี นอนดึก แต่กล้ามไม่ขึ้น
สวัสดีครับพี่ๆ ผมอายุ 18 นำ้หนัก 80 สูง 180 ตอนนี้ผมเล่นฟิตเนต จันทร์ถึงศุกร์ วันละ 2 ชม ไม่รวมคาดิโออีก 30-45 นาที เล่นมา 7-8 เดือนแล้วครับ( เดือนที่ 3-6 หยุกค
สมาชิกหมายเลข 6533867
คนไทยโบราณจะกินโปรตีนยังไงให้พอกับความต้องการของร่างกายตัวเองครับ
ปกติแล้วคนเราควรจะได้รับโปรตีนอย่างน้อย 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สมมุติว่าหนัก 70 กิโลกรัมก็ควรจะได้รับโปรตีนอย่างน้อย 70 กรัม สำหรับคนเล่นกล้ามหรือพวกนัก
สมาชิกหมายเลข 3863899
ผู้หญิงกับการเล่นกล้ามอก
อย่างเช่นท่าdumbbell fly กับ dumbbell press จะช่วนให้อกใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงค่ะ เพราะหน้าอกผู้หญิงมีแต่ไขมัน กลัวยกๆไปไขมันหายจะทำให้หน้าอกเล็กลงหรือเปล่า อยากให้ห
natural effect
ค่าน้ำหนักกระเป๋า เวียตเจ๊ท
โหดเกินไปไหมครับ เพิ่งโดนมา ซื้อน้ำหนัก 20 กิโล สี่ร้อยกว่าบาท ใส่ของเกินไป 10 กิโล ต้องจ่ายเพิ่ม 3,424 บาท เท่ากับ กิโลละ 342 บาท ค้ากำไรเกินควรไหม
magone
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามหน่อยครับ dumbbell 3 lbs นี่มันหนักกี่กิโลกลัมอ่ะครับ