คนกลางคืนคะ

เป็นคนที่ต้องทำงานตอนกลางคืน ช่วงเวลาเที่ยงคืน ถึง เจ็ดโมงเช้า
กว่าจะตื่นก็บ่ายสองแล้วอะคะ ทานข้าวประมาน บ่ายสาม
อยากจะให้แนะนำ วิธีออกกำลังกาย และ ช่วยเสนอ เวลาในการทานอาหาร
เพราะทุกวันนี้รู้สึกว่าตารางเวลาในชีวิตประจำวันของตัวเอง มันไม่ค่อยปกติเท่าไหร่