น้ำหนักทรงตัวแล้วใช่ไม๊คะแบบนี้ อยากลงอีกนิดนึง วานกูรูลดน้ำหนักด้วยค่ะ

ตาม กระทู้ ที่ตั้งไว้นะคะ ตอนนี้น้ำหนักทรงอยู่ที่ 56-55 จะกินบุฟเฟต์มา จนจุกคอหอย หรือ วันไหนอดข้าว 2 มื้อ กลางวันเย็น พอมาช่างหลังขับถ่ายตอนเช้า ก็ ไม่เคยเกิน 56 เป็นแบบนี้มา 7 เดือนแล้วออกกำลังกายทุกวันวิ่นตลอด ๆ หรือไม่วิ่ง 3-4 วันก็น้ำหนักเท่านี้ พอจะลดได้อีกนิดไม๊คะ
http://pantip.com/topic/30053497