หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอาหารไปหนักๆแล้วถ่ายท้องท้องจะว่างรึป่าวคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ระบบขับถ่าย (Excretory System)
คํานวณแคลอรี่
คือเรากินอาหารมื้อกลางวันแบบเยอะมากๆเพราะไม่ได้ตื่นมากินข้าวเช้าและข้าวเย็นเราก็ไม่กินคือกินหนักมื้อกลางวันค่ะ กินไปนับแคลไปเพราะอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก พอกินเสร็จก็ถ่ายท้องเลยค่ะ เลยสงสัยว่ากินหนักๆเข้าไปแล้วถ่ายท้องท้องจะว่างรึป่าวคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินแบบนี้ลดน้ำหนักเพียงพอไหมคะ ( อายุ 15 ปีค่ะ )
ตอนเช้าออกกำลังกาย 10 นาทีค่ะ เช้า🍳: โจ้กข้าวโอ๊ตอกไก่ไข่ต้ม เหยาะซีอิ๊วขาวนิดหน่อย กลางวัน☀️: ผัดผักบุ้งอกไก่ไข่ต้มผักกาดหอมข้าวกล้อง มื้อว่าง : ชาหมักคอมบูชา เจเล่รสองุ่น เย็น🌆: สุกี้อกไก่แห้ง ข้าวก
สมาชิกหมายเลข 8241988
ลดน้ำหนัก10โล
ตามหัวข้อเลยค่ะคืออยากลดนํ้าหนักลงสัก 10 กิโลกรัม อยากทราบว่าใช้เวลานานแค่ไหน ถ้าควบคุมอาหาร แคลไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 6219168
ท้องชอบร้อง
มีใครเป็นมั้งคะ แบบว่ากินข้าว3มื้อ ปกติ แต่มื้อเช้า 10โมง ท้องจะชอบร้อง มื้อกลางวัน บ่าย3-4โมงท้องก็จะชอบร้องอีก ตอนเย็นก่อนนอนท้องไม่ร้องนะคะ แต่จะรู้สึกหิวนิดๆ ควรไปพบแพทย์ไหมคะ หรือใครเคยประสบปัญหา
สมาชิกหมายเลข 3787873
หาไอเดียเมนูทานตอนลดพุง ~
อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค่ะ แต่พวกเครื่องปรุงไม่มีแบบคลีน หรือโซเ
สมาชิกหมายเลข 8699363
ต้องกินยา4เวลาก่อนอาหาร แต่ทานมื้อสาย ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ขอถามแบบไม่มีความรู้เลยนะคะ พอดีคุณหมอจ่ายยาที่ต้องทาน4เวลาก่อนอาหาร หน้าซองกำกับว่าควรทานก่อนอาหารอย่างน้อย30นาที เราถามเภสัชตอนรับยาว่าถ้าเราไม่ได้กินมื้อใดมื้อหนึ่งจะทำอย่างไร เภสัชกรแจ้
ศนัชตญา
ใน1วัน กินอาหารไม่เกิน1000แคล มีข้อดีข้อเสียสำหรับคนลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ
เนื่องจากเราอยู่บ้านเฉยๆ กินแล้วก็นอนไม่ได้ทำอะไรเลยทำให้รู้สึกอ้วนขึ้น ปกติเรานอนตื่นสายจึงกินแค่อาหารกลางวัน 200แคลนิดๆ อาหารเย็น ไม่เกิน300-400แคลแล้วแต่วัน บวกกับออกกำลังกายครึ่งชั่วโมง ไม่กินของจ
สมาชิกหมายเลข 3405776
แชร์ประสบกาณ์หลบ covid อยู่บ้านแล้วผอม..
ตอนแรกคิดว่าต้องอ้วนขึ้นแน่นอน เพราะวันๆนั่งโซฟาดู tv นอนกลางวันเล่นมือถือ ในบ้านตุนของกินไว้เยอะ คว้าโน่นนี่เข้าปาก แต่เมื่อเช้าตื่นมาลองชั่งน้ำหนักเล่นๆว่าอ้วนขึ้นเท่าไร แทบไม่เชื่อสายตา น้ำหน
--^ไชโย^--
ทำไมตื่นมาแล้วไม่เข้าห้องน้ำแบบคนอื่นบ้างคะ? เป็นมาหลายสัปดาห์แล้วแล้วเป็นคนที่ถ่ายยาก
คือจขกท.เป็นคนที่ระบบไม่ดีรึปล่าวคะ คือเรามีพี่ชายค่ะซึ่งเค้าเป็นคนที่ขับถ่ายมาตั้งแต่เด็ก แล้วตอนนี้น้ำหนักพี่เราแค่47-48แต่กลับกันส่วนสูง สูงถึง173 แต่เราหนัก43 สูง158เองค่ะ ซึ่งเรากับพี่จะไม่เหมือน
สมาชิกหมายเลข 4859551
ขอ how to ลดน้ำหนัก 6-8โล ภายใน 5 เดือนหน่อยค่าาา
สวัสดีค่ะทุกคน เราอยากจะลดน้ำหนักซัก 6-8โลผ่านในเวลา 5เดือนพอจะเป็นไปได้มั๊ยคะ คือว่าต้นเดือน8 ที่โรงเรียนเราจะมีงานprom เราไม่รู้ว่านี่จะเป็นงานpromเดียวในช่วงมัธยมของเรารึป่าวอะคะเลยอาจจะลดเริ่มนนจร
สมาชิกหมายเลข 4421281
แปลกใจกับน้ำหนักตัวเอง ยิ่งนอนดึกทำไมอ้วน ทั้งๆที่ออกกำลังกาย
เมื่อก่อนจะกินอาหาร 3 มื้อครบ มีกินขนมบ้าง กินน้ำหวานบ้าง น้ำหนักก็ขึ้นมาจากช่วงออกกำลังกายบ่อยๆประมาณ5กิโล(โดยหนัก80 กิโลกรัม) หละงจากนั้นก็ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย แต่กินอาหารครบ3มื้อ+น้ำหวานช่วงกลา
สมาชิกหมายเลข 3286766
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ระบบขับถ่าย (Excretory System)
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอาหารไปหนักๆแล้วถ่ายท้องท้องจะว่างรึป่าวคะ