กระเพาะของเรา ควบคุม และหัดเรียนหัดสอนกันได้นะ

มันจะรู้เลยว่า

เราเคยกินเท่านี้

มันก็จะรับเท่านี้

มันเคยอิ่มเท่านี้

มันก็จะอิ่มเท่าเดิม

ประมาณสัปดาห์หนึ่ง

ถ้าเราหัดให้กระเพาะเราทานปริมาณที่เราต้องการ

มันก็จะเรียนรู้ของมันเอง

นี่อาจจะเป็นเคล็ดลับหนึ่ง

สำหรับคนที่ทานเยอะทานจุ ก็ได้