ช่วยแนะนำจักรยานสำหรับผู้หยิงปั่นออกกำลังกายหน่อยค่ะ

หลังจากที่ปั่นจักรยานคุณยายมาสักพักเพราะว่ารถเสีย ก็รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงหลายๆอย่าง น้ำหนักลง กระชับกระเฉงขึ้น นอนหลับสนิททั้งคืนเลยคิดว่าจะปั่นจริงจังละ เข้ามาหาอ่านข้อมูลสักพักนึงแล้วก็ยังไม่ค่อยเข้าใจ ตอนนี้กะว่าจะถอยจักรยานสักคันค่ะ สิ้นเดือนนี้แหละ อยากให้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ไม่รู้ว่าจะเอาแบบไหนดี อยากเอาไว้ปั่นออกกำลังกายน่ะค่ะ ทุกวันนี้ปั่นทุกวันเลยนะคะ ช่วงเย็น อย่างน้อยๆก็ครึ่งชั่วโมง แต่คิดว่าคงน้อยเกินไป ต้องชั่วโมงกว่าๆขึ้นไป ก็จักรยานของยายท่านต้องใช้ต่อ เลยไม่ได้ปั่นนาน (ข้ออ้างค่ะ จริงๆแล้ว เมื่อย 55 ) แต่จะพยายามปั่นให้มากขึ้นค่ะ ยังไงรบกวนแนะนำจักรยานที่ราคาไม่แรงมาก แล้วก็วิธีปั่นสำหรับผู้หญิงที่เพิ่งเริ่มด้วยนะคะ อยากลดน้ำหนักด้วยอ่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ