หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงจะช่วยลดไขมัน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
จักรยานเสือภูเขา
จักรยาน
อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายในช่วงเช้าก่อนกินข้าวเป็นเวลาที่ดีที่สุดไหมและเหมาะกับการทำให้หน้าท้องยุบไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายลดพุงกับน้ำหนักผสมกับการทำ IF ไปด้วย จึงอยากทราบว่าการออกกำลังกายในช่วงท้องว่างก่อนอาหารเช้าดีที่สุดไหมสำหรับการลดพุงลดไขมันไหมหรือช่วงเวลาอื่
สมาชิกหมายเลข 6273684
สุภาพ
คนที่เล่นเวทกินไข่แดงได้วันละกี่ฟองครับ และต้องกินไข่ขาววันละกี่ฟองครับ และถ้ากินไข่แดงเยอะจะมีผลเสียต่อร่างกาย ไหมครับผม(รบกวนผู้ที่มีความรุ้ช่วยตอบด้วย นะครับ
สมาชิกหมายเลข 4604040
ปั่นจักรยานช่วยสูงไหม? นอนเวลาไหนสูง?
ตามหัวข้อเลยครับผมชอบปั่นเครื่องจักรยานเป็นการคาดิโอวันละ50-60นาทีเเละมีเวทเทรนนิ่งรวมไปด้วยอยากทราบว่าทำเเบบนี้ไปเรื่อยๆผมในวัย 15ปี จะสูงขึ้นเยอะไหมครับ เเละเ
สมาชิกหมายเลข 8134915
อยากทราบว่าทานเวย์โปรตีนแล้วทำให้อ้วนจริงหรือป่าวครับ
พอดีว่าผมเป็นคนทานเยอะแต่ไม่อ้วนเลยจะสั่งเวย์โปรตีนมาทานแต่ปกติผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายครับแต่กน้างานที่ทำก็มียดของอะไรบ้างทุกวันอยู่แล้วครับ และถ้าทานทุกวันจะอ้
สมาชิกหมายเลข 2880692
ลดน้ำหนัก
กำลังอยากลดน้ำหนักครับ...อยากรู้ว่าออกกำลังกายยังไงให้ลดได้เยอะๆ แล้วปั่นจักรยานช่วยลดน้ำหนักมั้ยครับ...แล้วท่าช่วยควรปั่นกี่กิโลครับ
สมาชิกหมายเลข 3743756
การติดตั้งไฟถนนที่เคยเห็นแล้วคิดว่ามาติดทำไม ถนนก็ไม่มีรถวิ่ง
แถวบ้านผมมีการติดตั้งไฟถนนใหม่ทั้งแบบ solar cell หรือแบบใช้ไฟฟ้าปกติ จากติดแค่บางช่วงตอนนี้ ติดสว่างแทบทุกเส้นแล้ว โดยเฉพาะเส้นลัดทุ่งนาอะไรก็ติดยาวตลอดสุดสาย เ
dontamh
เกี่ยวกับ anywheel BIKE STATION ขออนุญาตสอบถามครับผม
ขอคำแนะนำครับ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรครับว่า ณ จุดหมายที่เราจะปั่นไปนั้น มีจุดให้จอดรึไม่ อย่างเช่นผมใช้ ณ ตรงจุดที่ให้บริการ “ ลานพลับพลามหาเจษฏาบดินทร์ “ แถวย่
สมาชิกหมายเลข 5031821
มีใครพอแนะนำจักรยานพับได้ น้ำหนักเบา ราคาไม่แรง
พอดีหาจักรยานพับได้ปั่นไปทำงาน ขี่อยู่ในเมือง มีขึ้นสะพานลอย รถไฟฟ้า น้ำหนัก±10พอโอเครอยู่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4710452
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
จักรยานเสือภูเขา
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงจะช่วยลดไขมัน