หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงจะช่วยลดไขมัน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
จักรยานเสือภูเขา
จักรยาน
อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายในช่วงเช้าก่อนกินข้าวเป็นเวลาที่ดีที่สุดไหมและเหมาะกับการทำให้หน้าท้องยุบไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายลดพุงกับน้ำหนักผสมกับการทำ IF ไปด้วย จึงอยากทราบว่าการออกกำลังกายในช่วงท้องว่างก่อนอาหารเช้าดีที่สุดไหมสำหรับการลดพุงลดไขมันไหมหรือช่วงเวลาอื่
สมาชิกหมายเลข 6273684
สุภาพ
คนที่เล่นเวทกินไข่แดงได้วันละกี่ฟองครับ และต้องกินไข่ขาววันละกี่ฟองครับ และถ้ากินไข่แดงเยอะจะมีผลเสียต่อร่างกาย ไหมครับผม(รบกวนผู้ที่มีความรุ้ช่วยตอบด้วย นะครับ
สมาชิกหมายเลข 4604040
ปั่นจักรยานช่วยสูงไหม? นอนเวลาไหนสูง?
ตามหัวข้อเลยครับผมชอบปั่นเครื่องจักรยานเป็นการคาดิโอวันละ50-60นาทีเเละมีเวทเทรนนิ่งรวมไปด้วยอยากทราบว่าทำเเบบนี้ไปเรื่อยๆผมในวัย 15ปี จะสูงขึ้นเยอะไหมครับ เเละเ
สมาชิกหมายเลข 8134915
อยากทราบว่าทานเวย์โปรตีนแล้วทำให้อ้วนจริงหรือป่าวครับ
พอดีว่าผมเป็นคนทานเยอะแต่ไม่อ้วนเลยจะสั่งเวย์โปรตีนมาทานแต่ปกติผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายครับแต่กน้างานที่ทำก็มียดของอะไรบ้างทุกวันอยู่แล้วครับ และถ้าทานทุกวันจะอ้
สมาชิกหมายเลข 2880692
ลดน้ำหนัก
กำลังอยากลดน้ำหนักครับ...อยากรู้ว่าออกกำลังกายยังไงให้ลดได้เยอะๆ แล้วปั่นจักรยานช่วยลดน้ำหนักมั้ยครับ...แล้วท่าช่วยควรปั่นกี่กิโลครับ
สมาชิกหมายเลข 3743756
[CR] ทริปครอบครัวพาไปปั่นจักรยานหน้าฝน ชมวิวแม่น้ำโขง อ.เชียงของ จ.เชียงราย
ช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมา ครอบครัวเราจัดทริปปั่นจักรยานเลียบแม่น้ำโขงที่ อ.เชียงของ จ.เชียงราย🌿 ปั่นกันเพลินๆ ระยะทางประมาณ 2 กิโลเมตรค่ะ สัมผัสลมเย็นๆ สูดอากาศบ
คิดชื่อนามแฝงเท่ๆ ไม่ออก
เกี่ยวกับ anywheel BIKE STATION ขออนุญาตสอบถามครับผม
ขอคำแนะนำครับ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรครับว่า ณ จุดหมายที่เราจะปั่นไปนั้น มีจุดให้จอดรึไม่ อย่างเช่นผมใช้ ณ ตรงจุดที่ให้บริการ “ ลานพลับพลามหาเจษฏาบดินทร์ “ แถวย่
สมาชิกหมายเลข 5031821
บึงหนองบอนตอนนี้เปิดปิดกี่โมงคะ
เห็นบางเว็บบอกเปิดตีห้าบ้าง แปดโมงครึ่งบ้าง สิบโมงบ้าง อยากทราบเวลาที่ถูกค่ะ พอดีจะไปปั่นจักรยานวันอาทิตย์ช่วงเช้าๆ กลัวว่าไปแล้วจะยังไม่เปิด
สมาชิกหมายเลข 8529852
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
จักรยานเสือภูเขา
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงจะช่วยลดไขมัน