หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงจะช่วยลดไขมัน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
จักรยานเสือภูเขา
จักรยาน
อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ของแจกน้ำท่วม ควรมี "เสื้อชูชีพ" ด้วยหรือเปล่าคะ ถ้าเรือล่ม พอจะไหวไหม ถ้าน้ำไม่พัดไปกระแทกกับอะไรเสียก่อน
จากข่าวเศร้า เรือล่ม หญิงตั้งท้อง 7 เดือน เสียชีวิต น่ะค่ะ ว่าแต่ ยี่ห้อ รุ่น ราคา จะตกชิ้นละประมาณเท่าไหร่นะ ไม่เคยเสิร์ชดูเหมือนกันค่ะ
อวัยวะชิ้นนั้น
ผมแบบนี้ดัดให้แสกกลางมั้ยครับ
ทรงผมประมาณนี้ ดัดให้แสกกลางได้มั้ยครับ เป็นคนผมหนา ผมตรงปัดไม่ได้ปัดยังไงก็กลับมาทรงนี้ทรงเดิม ต้องบอกช่างว่าไงครับ ถ้าจะดัด แลเวต้องตัดผมทรงอะไรดี ราคาดัดประมาณเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 5180756
กินโค้กทุกวันสองปีทำให้ท้องผูกถ่ายไม่ออก ไม่รู้สึกปวดได้ไหมครับ
สองวันมานี้ไม่รู้สึกปวดหนักเลย กินข้าวไปเยอ ะ แน่นท้อง อึดอัดมาก ทำยังไงดีครับ ช่วยแนะนำหน่อย ชีวิตประจำวันเล่นคอมจนแทบไม่ได้ขยับตัวเดิน ใช้ชีวิตแทบทั้งวัน ออกไปขายของสามชั่วโมงก็กลับมาเล่นคอมต่อยันต
สมาชิกหมายเลข 9092272
กู้บ้านกับธอส. ตุลาคม 2568
อยากมารีวิว คนที่กำลังกู้บ้านและติดเครดิตบูโร เพื่อเป็นกำลังใจกันค่ะ เชื่อวานหลายคนกำลังกังวล เคสเราเชื่อว่าสามารถเป็นกำลังใจให้ใครหลายคนได้ที่กำลังรอเป็นหนี้ที่ภูมิใจนะคะ เราเคยติดบูโรยอด 7,700 บาท
สมาชิกหมายเลข 9071769
เชียร์สดกอล์ฟหญิง TLPGA Tour รายการ Jing-Mao Ladies Open 2025 วันที่ 2
ขอเชิญแฟนกอล์ฟทุกท่านาร่วมเชียร์และให้กำลังใจแก่นักกอล์ฟของเราที่ได้เข้าร่วมการแข่งขัน TLPGA Tour รายการ 2025 Kenda Tire TLPGA Open โดยจัดขึ้น ระหว่างวันที่ 15 - 17 ตุลาคมก 2568จัดการแข่งขั
สมาชิกหมายเลข 3211913
พักระหว่างปั่นจักรยาน
เราสามารถพักระหว่างปั่นจักรยานลดน้ำหนักได้ไหม กลังจะทำไห้กล้ามเนื้อไม่ดึงไขมันมาใช้ ผมไม่ค่อยมีความรู้
สมาชิกหมายเลข 6622570
ถ้าไม่เล่นโยคะ พิลาทีส แต่ไปนวดแผนไทย กายภาพ แพทย์จีนฝังเข็มครอบแก้ว อะไรพวกนี้ ได้ผมเหมือนกันไหมครับ
เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg
สมาชิกหมายเลข 6549739
หาจักรยานเสือภูเขา ให้คนอ้วนปั่นอยู่
คือเพื่อนผมมันอ้วนมาก และก็อยากปั่นจักรยานขึ้นมา เพื่อที่จะได้ออกกำลังกาย แต่ถ้าไปปั่นรถพับ หรือเสือหมอบทั่วไป คงจะไม่ไหว เพราะน้ำหนักปาเข้าไป 130 กิโลแล้ว ก็เลยอยากจะหาเสือภูเขามีโช้ค ยางใหญ่ๆให้เพื่
สมาชิกหมายเลข 1051238
ชุดเกียร์และเบรคของจักรยานเสือภูเขาตัวไหนดีครับ?
สวัสดีพี่ๆชาว mountain bikeทุกท่านครับ ผมเป็นมือใหม่ในสายจักรยานกำลังสนใจเกียร์รถจักรยานเสือภูเขาที่คุณภาพดีๆหน่อยครับตอนนี้เล็งไว้เป็นของshimano deore m8100 ตัวแบบสายอยู่ครับและเบรคสนใจตัวshimano deo
สมาชิกหมายเลข 9260864
แมงฝวอ้วนกับโลกอันแสนกว้างใหญ่ ตอนที่ 1 : ปฐมบทแมวอ้วน
แมวอ้วนเป็นสัตว์ชนิดพิเศษ มันชอบกินอาหารที่มีความมันเยิ้มสูง อาหารที่มีไขมันนั้นมันชอบอย่างมาก มันไม่กินอาหารธรรมดา ไขมันต่ำ หรืออาหารสังเคราะห์ ขนาดตัวของมันอาจแตกต่างกันไปตามสถานที่ ถิ่นกำเนิด แมว
สมาชิกหมายเลข 6582822
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
จักรยานเสือภูเขา
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงจะช่วยลดไขมัน