ผมสูง 180 หนัก 72 แต่ ผม มีพุง

ผมสูง 180 หนัก 72

ตอนนี้ผมเริ่มมีพุงแล้ว

ไปไหนมาไหน ก็มีแ่ต่คนทักว่ามีพุง

ผม อายุ 25

ตอนนี้ ผมควร เริ่ม อย่างไรดีครับ ในการเบริ์น ร่างกาย มีเวลาอย่างน้อย วันละ 1 ชั่วโมง ในการทำกิจกรรม ในบ้าน