คือตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักโดยการเต้นแอโรบิค เล่นฮูลาฮูปแล้วก็เต้นตามเพลงเกาหลีค่ะ(แอบเขิ๊ลลลล5555+)
แต่ว่าน้ำหนักลงน้อยมากเลยประมาณ 1 เดือน 2 กิโลเอง แต่รูปร่างโอเคขึ้นนิดนึง แต่ปัญหาของเราคือน้ำหนักขึ้นเร็วมากกก
ภายในอาทิตย์เดียวเด้งกลับมา2กิโลเท่าเดิม ทั้งๆที่กินเหมือนเดิม แต่แค่ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะเป็นหวัดค่ะ เรากลุ้มใจมาก
เพื่อนทักเลยว่าอ้วนขึ้นนะ เราหมดกำลังใจเลยค่ะ เลยหาตัวช่วยเผาพลาญดีกว่า ออกกำลังกายไปด้วยและทานอาหารเสริมน่าจะช่วยได้
เลยอยากทราบว่าการทานแอลคานิทินมันช่วยเราได้มั่ย? หรือว่าทานอาหารเสริมตัวอื่นดีกว่า(ไม่เอายาลดน้ำหนักนะคะ)
แล้วก็อยากให้แนะนำยี่ห้อด้วยค่ะว่าตัวในที่เืพื่อนๆทานแล้วชอบ ขอบคุณมากค่ะ^^
ปล.หนัก60(ตอนนี้) สูง158 ค่ะ
แก้ไขพิมผิดและเพิ่มข้อความค่ะ
ขอคำแนะนำทานแอลคานิทินค่ะ
แต่ว่าน้ำหนักลงน้อยมากเลยประมาณ 1 เดือน 2 กิโลเอง แต่รูปร่างโอเคขึ้นนิดนึง แต่ปัญหาของเราคือน้ำหนักขึ้นเร็วมากกก
ภายในอาทิตย์เดียวเด้งกลับมา2กิโลเท่าเดิม ทั้งๆที่กินเหมือนเดิม แต่แค่ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะเป็นหวัดค่ะ เรากลุ้มใจมาก
เพื่อนทักเลยว่าอ้วนขึ้นนะ เราหมดกำลังใจเลยค่ะ เลยหาตัวช่วยเผาพลาญดีกว่า ออกกำลังกายไปด้วยและทานอาหารเสริมน่าจะช่วยได้
เลยอยากทราบว่าการทานแอลคานิทินมันช่วยเราได้มั่ย? หรือว่าทานอาหารเสริมตัวอื่นดีกว่า(ไม่เอายาลดน้ำหนักนะคะ)
แล้วก็อยากให้แนะนำยี่ห้อด้วยค่ะว่าตัวในที่เืพื่อนๆทานแล้วชอบ ขอบคุณมากค่ะ^^
ปล.หนัก60(ตอนนี้) สูง158 ค่ะ
แก้ไขพิมผิดและเพิ่มข้อความค่ะ