ลดน้ำหนัก กินแอลคานิทีนเท่าไหร่ดี

ผม อยากจะรีดไขมันออกครับ ช่วงนี้จะวิ่งวันล่ะ ประมาณ 10 กิโล แต่ อยากให้ไขมันรีดไวขึ้นแล้ว ควรกินแอลคานิทีนยังไงดีครับ ผมสูง 185 หนัก 95 ปกติก็เล่นฟิตเน็ตอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้วิ่งเพื่อเบรินไขมันออก แล้ว มีผลข้างเคียงอะไรไหมครับ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่