ความจำสั้น ลืมง่าย.....

ผมเป็นคนทำงานกลางคืนนอนกลางวัน  ช่วงนี้เบลอและจำอะไรได้สั้นมาก  แปปเดียวลืม  อย่างเช่น จะซักผ้าตอนบ่าย เวลาผ่านไปลืมเฉยเลย  ไม่รู้เป็นที่เราน้อยหรือเปล่าครับ
ช่วย หน่อย เราจะหาวิตตามินอะไรมาทานดี  หรืออาจจะเป็นพวกอาหารบำรุงสมองก็ได้