ตื่นเช้าลงเดินจากเตียงน่องจะตึงมาก เป็นทุกวัน

แต่หลังจากเดินซัก 10-20ก้าวก็จะดีขึ้นจนเป็นปรกติเอง

อาการนี้เป็นมาหลายเดือนมาก ราว6 เดือนขึ้นไป เกิดจากอะไรและควรแก้ไขอย่างไรครับ

***ลืมบอก***

บางครั้งที่ระหว่างหลับแล้วบิดขี้เกียจเหยียดขาสุดตอนนอนดิ้น มีเป็นตะคริวด้วยครับ