หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงดีคะ น่องตึงมาก เหมือนกำลังจะเป็นตะตริว ไม่กล้านอนกลับเลย กลัวเป็นค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ตอนนี้เรารู้สึกว่าน่องเราตึงมากๆ พยายามนวดแล้วแต่ไม่หายค่ะ
เราชอบเป็นตะคริวตอนหลับอยู่ บ่อยๆด้วยค่ะ
เราว่าถ้าเราหลับไปคืนนี้ต้องเป็นตะคริวแน่นอน
ซึ่งแน่นอนว่ามันทรมานมาก T_____T
ทำไงดีค้า ไม่อยากเป็นเลย พรุ่งนี้ต้องเดินเยอะด้วย เป็นทีไร เจึบๆปวดๆตรงน่องทุกที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นวดคลายเส้นบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นไหม
ช่วงนี้เสพติดการนวดคลายเส้น ตามสะบักหลังไหล่ ต้นคอ ต้นขา มือ เท้า นวดแล้วผ่อนคลายหลับสบาย เลยอยากรู้ว่า ถ้านวดบ่อยๆ จะส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วยหรือเปล่า หรือช่วยแค่ผ่อนคลายเฉยๆ ถ้านวดแล้วดีต่อสุขภาพจะไ
สมาชิกหมายเลข 8833245
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให
Lady_Simplicity
คุณพ่อ มีก้อนแข็งๆ ที่กล้ามเนื้อน่อง และต้นขา ซึ่งเกิดหลังจากเป็นตะคริวแล้ว ยังไม่หายไป มีวิธีนวดให้หายมั๊ยครับ
ตอนเป็นตะคริว เป็นทั้งสองข้างเลย แต่มีขาข้างซ้ายที่ยังเป็นก้อนอยู่ เป็นสิบวันแล้ว ยังไม่หาย ตอนนี้เริ่มตึงขึ้น มีวิธีนวดหรือ ทำให้ก้นตะคริวหายไปหรือเปล่าครับ อาการตะคริวเกิดจาก ตอนแรกเท้าบวมเล็กน้อย
MR@TONG
วันที่หัวใจมันสั่นแรงกว่าอาการปวดหลัง
หลังจากเขาพูดประโยคสุดท้าย “ผมไม่อยากให้คุณหายไปจากผมเลย… แม้แค่วันเดียว” เรานิ่งไปประมาณห้าวินาที — แต่ที่หัวใจ เต้นแรงเหมือนเบรกไม่อยู่ เขายังไม่ปล่อยมือออกจากไหล่เรา อาจเพร
สมาชิกหมายเลข 9164778
[CR] รีวิวอยู่ไฟที่ยันฮี ที่ที่ไม่ค่อยมีรีวิว
มาเปิดประสบการณ์อยู่ไฟครั้งแรกและครั้งสุดท้ายที่โรงพยาบาลยันฮี ... รีวิวแบบสั้น สำหรับคนไม่มีเวลาอ่าน >>> ดี คุ้มค่า พี่ๆหมอนวดน่ารัก เก่ง สถานที่โล่ง เงียบ สะอาด ร่างกายเบาขึ้นมาก เชียร์เลย
Moja the Great
ทริปเชียงราย 3 วัน 2 คืน – เดินทางคนเดียว พักใจ และเดินเยอะจนเกือบเป็นตะคริว
สวัสดีครับเพื่อน ๆ พันทิป 🙏 หลังจากนั่งทำงานหนัก ๆ จนหลังแข็งเหมือนกระดาน ผมก็คิดว่าต้องพักตัวเองบ้าง เลยจองตั๋วเชียงรายแบบสายฟ้าแลบ 3 วัน 2 คืน 🌄 Day 1 – ถึงสนามบิน → เช็คอิน → เดินเล
สมาชิกหมายเลข 9164770
ใครเคยเป็นเหมือนเราบ้างไปนวดทีไหร่ได้รอยทุกทีไม่เข็ดหลาบ
เราเป็นคนหนึ่งติดนวดมวดมากชอบนวดน้ำมัน นวดไทย เป็นคนเจ้าเนื้อนิดหน่อยถึงมากที่สุดล่าสุดตอนนี้หนัก 70 แล้วจาก 65 กก. ตอนนวดฟินมาก หลับสบายมาก แต่ตอนเช้าอีกทีคือแบบได้ร่องรอยตลอดคือบ่ไหวเด้อออออออ จะออก
สมาชิกหมายเลข 6063346
ฝันแต่เรื่องที่เหมือนจะโดนทำให้หายใจไม่ออกซ้ำๆ
เค้าขออนุญาตนะคะ เค้าอยากถามว่ามีใครเคยเป็นไหม หลับไปแปปๆๆเดียว ก็ฝันว่า เหมือนโดนผีอำค่ะ เหมือนโดนทำให้หายใจไม่ออก โดนบีบคอบ้าง โดนกดท้องบ้าง โดนเหยียบอกบ้าง บางครั้งเค้าฝันว่าโดนเพื่อนจั๊กจี้จนหายใจ
สมาชิกหมายเลข 8260371
สวัสดีคะ ไม่รู้ว่าเป็น fibromyalgia หรือ ปลายประสาทอักเสบ คุณหมอสองคนบอกไม่เหมือนกันคะ
❤️สวัสดีคะชาวพันทิป เราอายุ 54 ปี ตอนนี้ไม่สบาย 2 ปี รักษาสถาบันประสาท ไม่ดีขึ้น ตอนนี้รักษาจุฬาหมอ อายุรประสาท เริ่มจากแสบผิวหนัง เจ็บตามข้อ ปวดกระดูก จากเดิม เจ็บตำแหน่งเดียว ขยับสอง สาม ตำแหน
สมาชิกหมายเลข 6756398
หมอนวดเขาแยกออกไหมระหว่างกล้ามกับพังผืด
คือเราเป็นสายยิมนะคะ ออกกำลังบ่อย เป็นคนมีกล้ามค่ะ แต่ไม่ได้ชัดมากถ้าไม่เบ่ง เรื่องมีอยู่ว่าเราไปนวดค่ะ ปกติก็นวดบ่อย รอบนี้เปลี่ยนร้าน ไปนวดคอบ่าไหล่ ตอนก่อนจะนวดก็บอกแล้วว่าไม่หนักมาก เพราะอยากผ่อนค
สมาชิกหมายเลข 2204362
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงดีคะ น่องตึงมาก เหมือนกำลังจะเป็นตะตริว ไม่กล้านอนกลับเลย กลัวเป็นค่ะ
เราชอบเป็นตะคริวตอนหลับอยู่ บ่อยๆด้วยค่ะ
เราว่าถ้าเราหลับไปคืนนี้ต้องเป็นตะคริวแน่นอน
ซึ่งแน่นอนว่ามันทรมานมาก T_____T
ทำไงดีค้า ไม่อยากเป็นเลย พรุ่งนี้ต้องเดินเยอะด้วย เป็นทีไร เจึบๆปวดๆตรงน่องทุกที