หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บิดขี้เกียจแล้วตะคริวกินขา (ที่น่อง) มีวิธีแก้ยังไงมั่งคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
เป็นบ่อยมากเลยค่ะ ต้องกินวิตามินอะไรไหมคะ? (เจ็บมาก) บางทีนอนๆง่วงๆ ตื่นมา เบลอเหยียดขาเต็มที่แล้วก็ได้ตื่นสมใจ น้ำตาเล็ด เจ็บ แต่สักพักก็หาย...ขอคำแนำนะด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตะคริวขึ้นขาตอนนอนหลับ เจ็บสุด ๆ
ตะคริวขึ้นขาตอนนอนหลับ เจ็บสุด ๆ ที่ น่อง ครับ เป็นหลายครั้งแล้ว เพื่อนๆ ใครเป็นบ้างครับ รักษากันยังไงครับ
เจ้าชายเย็นชา
รู้สึกว่าเป็นตะคริวง่ายมากผิดปกติ เกิดจากอะไรและแก้ไขอย่างไรดีคะ ?
มีอาการนี้มานานพอสมควรน่าจะประมาณ 2-3 ปีแล้ว แต่ยังไม่เคยไปปรึกษาแพทย์ค่ะ คือเป็นง่ายมากขั้นที่ว่าไม่สามารถเกร็งขาหรือเท้าได้เลย (แค่ส่วนนี้ค่ะ) ตัวอย่างเ่ช่น เวลาบิดขี้เกียจ ก็จะต้องระวังไม่เกร็งขาห
Idefix
กล้ามเนื้อน่องขาเกร็งและปวด ขอคำแนะนำหน่อยครับ
พอดีผมปั่นจักรยานเสือหมอบครับ แล้วก่อนปั่นผมไม่ได้ทำการยืดเส้น ยืดสายเลย ปั่นปุ๊บ ก็อัดอย่างเดียวเลย!! พอปั่นเสร็จ ก็รู้สึกหน้ามืด อันนี้รู้ตัวว่าดิ่มน้ำน้อย แต่พอจะยืดเส้น โดยที่ผมทำท่านี้ ผลคือ
สมาชิกหมายเลข 822943
ทำไมเวลาบิดขี้เกียจแล้วถึงรู้สึกฟินคะ
หนูสงสัยค่ะ ทำไมเวลาเราบิดขี้เกียจถึงรู้สึกดี รู้สึกฟินมากๆ เเถมบางทีฟินจนครางออกมาก็มี แล้วทำไมเราถึงต้องบิดขี้เกียจ การบิดขี้เกียจเกิดขึ้นจากอะไรและมาสาเหตุมาจากอะไรคะ รบกวนตอบคำถามหนูหน่อยนะคะ สง
สมาชิกหมายเลข 1962184
คลำเจอก้อนตรงง่ามขา เนื้อกลมๆ เล็กๆ ดิ้นได้ มีอาการปวด
คลำเจอก้อนกลมๆ เล็กๆ เหมือนต่อมน้ำเหลืองบวมที่ง่ามขา มีอาการปวดด้วยค่ะ บริเวณขาหนีบด้านขวามีอาการบูดปวมเล็กน้อย และบริเวณที่บวม มีสีคล้ำกว่าส่วนอื่นๆค่ะ เจอมาอาทิตย์หนึ่งแล้วค่ะ รู้สึกเริ่มโตขึ้น และ
ซ้อสิบ
ตอนเป็นตะคริวที่น่อง เราต้องงอขาหรือยืดขาจะเจ็บน้อยกว่ากัน
ช่วงกำลังเป็นกินเวลา 1-2นาที เป็นที่น่อง ร่างกายก็จะรีบงอเข่าห่อตัว (เพราะไม่กล้ายืดขากลัวเจ็บ) แต่ถ้าเรากลั้นใจยืดขาออกไปจะเจ็บน้อยกว่างอขาหรือไม่ครับ
carpenterman
ปวดเมื่อยขาโดยไม่รู้สาเหตุ.!!
พอดีเช้าวันที่12/12/61 ตื่นมาพร้อมอาการรปวดขา ตอนแรกนึกว่าแค่ครั่นเนื้อครั่นตัวจะไม่สบาย(เพราะเมื่อวานตากฝน) ก็เลยลาครูกินข้าวและกินยาแก้ไข้อยู่บ้านนอนต่อคิดว่าตื่นมาก็คงดีขึ้นแบบทุกครั้งตื่นมาไม่หายน
สมาชิกหมายเลข 4940768
ตะคริวเกิดจากสาเหตุอะไร แล้วมีวิธีป้องกันหรือเปล่า?
เคยมีช่วงนึงวิ่งจ๊อกกิ้งประจำแล้วมีเหตุต้องหยุดไม่นาน ช่วงที่หยุดจะชอบเป็นตะคริวตอนเช้าที่น่องทั้งสองข้างเจ็บมาก เป็นเกือบทุกวันแต่จะเป็นเฉพาะตอนเช้า ตอนที่เรายังนอนอยู่ พอมีเวลากลับมาออกกำลังกายอีกก
โมโม่เหมียวเหมียว
สอบถามค่ะ ตะคริวที่บริเวณน่องขาเกิดจากอะไรค่ะ
สอบถามเกี่ยวกับการเกิดตะคริวบริเวณที่น่องขา เกิดจากการขาดวิตามินหรือ สาเหตุจากอะไรค่ะ และมีวิธีป้องกันไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2650851
ตื่นเช้าลงเดินจากเตียงน่องจะตึงมาก เป็นทุกวัน
แต่หลังจากเดินซัก 10-20ก้าวก็จะดีขึ้นจนเป็นปรกติเอง อาการนี้เป็นมาหลายเดือนมาก ราว6 เดือนขึ้นไป เกิดจากอะไรและควรแก้ไขอย่างไรครับ ***ลืมบอก*** บางครั้งที่ระหว่างหลับแล้วบิดขี้เกียจเหยียดขาสุดตอนนอน
แมงแกลบ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 14
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บิดขี้เกียจแล้วตะคริวกินขา (ที่น่อง) มีวิธีแก้ยังไงมั่งคะ?