การ "นั่งสมาธิ" สามารถช่วยในการ "ควบคุมอารมณ์โกรธของเรา" ให้ดับลงง่ายขึ้นใช่หรือไม่

สภาวธรรมเป็นการเห็นกิเลส อุปทานขันธ์5 เกิดดับ เป็นไตรลักษณ์ไปจริงๆ เห็นด้วยตาปัญญา ตัวรู้หรือผู้เห็น เป็น สติ สมาธิ ที่มั่นคง แข็งแรง เมื่อมารู้ตัวถูกรู้ จะแสดงอาการดับไปต่อหน้า ต่อตา ดับไปอย่างไร เป

ช่วงนี้เห็นตัวเองพูด หรือแสดงการกระทำ เห็นเหมือนมีร่างซ้อนอยู่ ซึ่งเหมือนก่อนเคยเป็นตอนโทสะแรง แต่ช่วงนี้เบาๆก็เกิดเห็น แต่การเห็นจะเป็นการเห็นจากอารมณ์ไม่พอใจเป็นส่วนใหญ่ ตอนเผลอๆ เห็นแล้วก็จะดับ ชะง

เป็นคนอารมณ์โกรธรุนแรงมาก  ควบคุมอารมณ์ไม่อยู่  ด่าลูกน้องจนบางครั้งลูกน้องร้องไห้เลยครับ

คือผมเป็นคนที่มองโลกในแง่ร้าย กลัวสังคม แถมยังควบคุมอารมณ์โกรธไม่ค่อยได้ ทั้งๆที่ผมเป็นคนที่ศึกษาธรรมมามาก ผมสับสนว่าอาการที่ผมเป็นอยู่มันเกิดจากการเห็นผิด(มิจฉาทิษฐิ) ซึ่งสามารถจัดการด้วย ศีล สมาธิ ป

ดูตรงนี้หลายคนคงยังไม่เข้าใจสติปัฐฐาน จึงควรมาเรียน ก ไก่กันใหม่ สติปัฐฐานคือ ดูการเกิดดับเปลี่ยนแปลง ทาง กาย เวทนา จิต ธรรม เพื่อให้เห็นความเป็นไตรลักษณ์ อนิจัง ทุกขัง อนัตตา ของรูปนาม กาย เวทนา จิ

การดับ หมายถึง ขันธ์5ดับ จิตที่รู้ หรือตัวรู้ดับ แต่ละขณะที่ดับไปทั้งคู่ จิตใหม่ตัวรู้ใหม่ จะมีกำลังหนักแน่นขึ้น มั่นคงขึ้น เป็นดั่งการลอกคราบ ขัดชำระ สิ่งห่อหุ้มจิต ไปทีละขณะ