ถามคนที่ทานน้ำผักปั่น

อยากรบกวนสอบถามค่ะว่า

1. ชนิดของผักที่สามารถนำมาปั่นได้ และชนิดที่ไม่ควรนำมาใช้
2. ได้ผลอย่างไร แตกต่างจากตอนไม่ทานหรือเปล่า
3. ตอนทานต้องเคี้ยวก่อนหรือเปล่า

ขอบคุณค่ะ

ภาพจาก google

ปล แก้ไขคำผิดค่ะ