ด่าเราแรงๆหน่อยค่ะ เราอยากลดน้ำหนัก

ปัจจุบันหลายคนอยากมีรูปร่างที่ดี แต่ติดปัญหาเรื่องเวลา ทั้งเรียน งาน หรือกิจกรรมในแต่ละวัน จนไม่มีเวลาออกกำลังกาย หลายคนจึงเลือกวิธีอดอาหาร หรือลดปริมาณการกินแบบหนัก ๆ เพราะคิดว่าจะช่วยให้ผอมเร็วขึ้น