หลวง​พ่อ​ปราโมทย์​แสดง​ธรรม​ รู้​สภาวะ​2​ อย่าง​

คอยรู้ทันสภาวะ 2 อย่าง

"พวกเราไปทำกรรมฐานสักอย่างหนึ่ง
อะไรก็ได้ไม่ต้องเลียนแบบคนอื่น เอาที่ตัวเองถนัด
แต่ทำแล้วคอยรู้เท่าทันจิตตนเอง
รู้เท่าทันใน 2 ลักษณะเท่านั้น ไม่ได้ต้องรู้เยอะหรอก
ลักษณะที่หนึ่ง คือจิตมันหลงลืมอารมณ์กรรมฐาน
อย่างเราหายใจอยู่ๆ จิตมันหลงลืมการหายใจ
หนีไปที่อื่นแล้ว รู้ทัน ส่วนใหญ่หนีไปคิด
อีกสภาวะหนึ่งที่เราต้องหัดรู้
คือจิตมันถลำลงไปเพ่งอารมณ์กรรมฐาน
อันหนึ่งลืมอารมณ์กรรมฐาน
อันหนึ่งเพ่งอารมณ์กรรมฐาน
ถลำลงไปนอนแช่อยู่ที่อารมณ์กรรมฐาน

ไปทำกรรมฐานแล้วคอยรู้ทันสภาวะ 2 อย่างนี้
กรรมฐานอะไรก็ได้
ถ้าจิตหลงลืมอารมณ์กรรมฐานอันนั้น ให้รู้ทัน
จิตถลำลงไปนอน
ไปแช่อยู่กับอารมณ์กรรมฐาน ให้รู้ทัน
ตรงที่จิตหลงลืมอารมณ์กรรมฐาน อันนี้ย่อหย่อนไป
ตรงที่จิตถลำลงไปนิ่ง ไปแช่ ไปจ้อง
อันนี้ตึงเกินไป จิตมันจะแน่น
ฉะนั้นสิ่งที่ผิดมี 2 อัน
อันหนึ่งย่อหย่อน อันหนึ่งตึงเกินไป
ถ้าเราภาวนา จิตไม่ย่อหย่อนแล้วก็ไม่ตึง
จิตก็เดินอยู่ในทางสายกลาง
จิตดวงนี้จะสามารถรู้กายอย่างที่กายเป็น
รู้ใจอย่างที่ใจเป็นได้"
.....
หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
25 เมษายน 2569

https://www.facebook.com/groups/1031943293490680/permalink/27072171302374523/?app=fbl