การเล่นบอล เป็นกีฬาที่ทำให้ผอมได้ไหมคะ หรือจะทำให้หุ่น แขน ขา ล้ำขึ้นแทน

เอว 31 อก 29 สะโพก 40 .. สูง 160 แถมเป็นคนก้นใหญ่ด้วย คิดดูสิคะ คือเครียดมากเลย อยากหุ่นดีๆ จะทำไงดีคะ อยากผอมค่ะ เป็นนักบอลของโรงเรียนค่ะ อ.ให้วิ่งทุกวัน แต่ก็ไม่อยากวิ่งมาก เพราะน่องขามันจะใหญ่ขึ้

คือเห็นหุ่นของไอดอลเราแล้วเราอยากหุ่นดีขึ้น มีกล้ามแขน ด้วยชอบเล่นกีฬาเอ็กส์ตรีม  อินไลน์สเกต มันมาพร้อมกับความเท่ห์และการแต่งตัว  คือถ้าหุ่นผอมแห้งแรงน้อยคงดูไม่เท่ห์แน่ๆ เลย  เลยพยายา

สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวผอมตัวเล็กแขนขาเล็กและไหล่แคบ เริ่มมาสนใจในกีฬาว่ายน้ำ ปกติผมเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบเข้ายิม ถ้าผมว่ายน้ำเป็นประจำ จะทำให้แขนขาใหญ่ขึ้น กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น ไหล่กว้างขึ้นไหมครับ ผมอยากห

ขอเกริ่นก่อนว่า ผมเป็นผู้ชายที่สาวๆไม่ค่อยให้ความสนใจเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเดินเข้าไปคุยขอเบอร์ หรือจะเข้าหาทางออนไลน์ มักโดนปฏิเสธตั้งแต่แรกเห็น ผมเป็นคนที่หุ่นผอมสูง แขนเล็กกว่าผู้หญิงบางคนซะอีก และผมก็ไ

ขนาดตัวของผมไม่ได้เห็นชัดๆว่าอ้วน คนมองภายนอกตอนใส่เสื้อผ้าจะเห็นว่าผอม แต่ถ้าได้ดูหุ่นจริงๆจะเห็นว่าลงพุงชัดเจนเลย มีเอวหน่อยๆด้วย ทั้งที่แขนกับขานั้นผอม เคยไปหาหมอหูคอจมูกแล้วหมอทำนายอาการได้ค่อนข

อยากทราบวิธีการผอมแบบหุ่นแห้งเลยครับ อย่างสมมุติว่าผมน้ำหนัก70กิโลกรัมหุ่นออกเป็นหุ่นหมี แล้วมีเพื่อนคนนึงน้ำสักประมาณ55กิโลกรัม แต่ว่าหุ่นเขาแห้ง ร่างเล็กแขนขาเล็กเหมือนตะเกียบ เข้าใจว่ามันมีเหตุผลที

ผมอายุ 27 ไม่เคยเล่นฟิตเนสแบบจริงจังมาก่อน เคยเล่นบาสสมัยเรียน แต่ช่วงสองปีหลังแทบไม่ได้ออกกำลังกายเลยครับ ผมเผ็นคน รูปร่างค่อนข้างสูง แต่ผอมแขนขาเล็ก คนทั่วไปบอกหุ่นเก้งก้าง ไม่แมนเลย เลยอยากได้ความร