คุณชอบกินข้าวสวย/ข้าวเหนียว ตอนที่ยังร้อนๆหรือเย็นกันคะ?

กระทู้คำถาม

อาหาร สุขภาพกาย สังคมชาวพันทิป อาหารไทย โภชนาการ

จขกท. ชอบกินข้าวที่ยังร้อนๆอยู่ ตักจากหม้อแล้วกินเลย รู้สึกการกินข้าวตอนยังร้อน อร่อยกว่าการกินตอนเย็น

เคยอ่านเจอว่า การกินข้าวตอนร้อนๆ ร่างกายจะย่อยง่าย ดูดซึมง่าย เปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด พุ่งสูงขึ้นได้เร็วกว่าข้าวที่เย็น
แต่ก็ยังชอบกินข้าว ตอนที่ร้อนๆอยู่ดี แถมไม่ลดปริมาณลงอีก มีแต่ตักเพิ่มๆ ฮี่ๆๆๆ

แล้วคุณล่ะคะ ชอบกินข้าวตอนที่ยังร้อนๆ หรือชอบกินข้าวเย็นแล้วมากว่ากัน

Cr. google

แก้ไขข้อความเมื่อ