คุณชอบกินข้าวสวย/ข้าวเหนียว ตอนที่ยังร้อนๆหรือเย็นกันคะ?

จขกท. ชอบกินข้าวที่ยังร้อนๆอยู่ ตักจากหม้อแล้วกินเลย รู้สึกการกินข้าวตอนยังร้อน อร่อยกว่าการกินตอนเย็น

เคยอ่านเจอว่า การกินข้าวตอนร้อนๆ  ร่างกายจะย่อยง่าย  ดูดซึมง่าย เปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด พุ่งสูงขึ้นได้​เร็วกว่าข้าวที่เย็น
แต่ก็ยังชอบกินข้าว ตอนที่ร้อนๆอยู่ดี  แถมไม่ลดปริมาณลงอีก มีแต่ตักเพิ่มๆ ฮี่ๆๆๆ

แล้วคุณล่ะคะ ชอบกินข้าวตอนที่ยังร้อนๆ หรือชอบกินข้าวเย็นแล้วมากว่ากัน


Cr. google