การออกกำลังกายโดยการปั่นเครื่องจักรยาน

ราคา 4500 บ ครับ ดูตามเวปไม่แน่ใจยังเหลือไหม อยากรู้ว่าสเปคนี้ มีปัญหาอะไรยังไงบ้างไหมครับ ขอคำแนะนำ ไม่มีความรู้จักรยานเลย อยากปั่นออกกำลังเสริมสุขภาพครับ งบไม่เกิน 5000 บ ขอให้ปั่นออกกำลังกายได้เร

คือผมอายุ 43 ปี น้ำหนัก 100.3 ก.ก / สูง 180 ซม.  อยากลดความอ้วนโดยการปั่นจักรยานอยู่กับที่ในร่ม หลายปีก่อนเคยปั่นใช้เวลาประมาณ 40 - 50 นาที 3 - 4 วันต่ออาทิตย์ แล้วป่วยเลยไม่ได้ปั่น ที่นี้พอจะกลั

อายุ 42ปี  น้ำหนัก 52kg อยากออกกำลังกายแบบปั่นเอน จาน 12 กิโล หนักขาไปไหนค่ะ ปกติใช้เครื่องลู่วิ่งอยู่ค่ะ คนขายแนะนำเครื่องจักรยานระบบไฟฟ้ามีข้อดี ข้อเสียยังไงค่ะ คนขายเหลือแต่รุ่นไฟฟ้าค่ะ ขอบคุ

ตามหัวข้อเลยครับผมชอบปั่นเครื่องจักรยานเป็นการคาดิโอวันละ50-60นาทีเเละมีเวทเทรนนิ่งรวมไปด้วยอยากทราบว่าทำเเบบนี้ไปเรื่อยๆผมในวัย 15ปี จะสูงขึ้นเยอะไหมครับ เเละเวลานอนคือนอนเวลาไหนก็ได้ขอเเค่หลับลึกให้

ผมมือใหม่ไม่เคยปั่นจักรยาน เคยออกกำลังกายบ้าง อยากจะปั่นขักรยานไปทำงาน จากรัชโยธิน ไปสุขุมวิท 33 ประมาณ 15 โล - จะสามารถปั่นระยะทางเท่านี้ได้เลยไหมครับ หรือต้องฝึกก่อน - อยากจะปั่นไปทำงานเป็นการออกก

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด

สอบถามค่ะ เป็นคนที่น้ำหนักตัวค่อนข้างสูง 77 กิโล สูง 160 เซนติเมตร พึ่งเรียนจบและอยากออกกำลังกาย บ้านอยู่ต่างจังหวัดค่ะ ไม่มีฟิตเนส มีแต่สนามเด็กเล่นโรงเรียนจะให้ไปเล่นก็กลัวของจะพัง เข้าเรื่องเลยค่

เอิ่ม.... พอดีอยากจะถามเรื่อง จักยาน hybrid ที่ปั่นเล่น ปั้่นเรื่อยๆ ปั่นไกลหน่อย ถึงไกลมาก พอดีมือไหม่อยากลองปั่น จักยานออกกำลังกายดู กำลังคิดจะซื้อ มีงบ อยุ่ประมาณ 11000- 13000 อ่ะครับ แนะนำรุ่นหน่อ

คือขี่ไปซื้อกล้อยหอมที่สวนเห็นว่าถูกดีละลูกไม่ถึง4บาท กับถัวต้มขีดละ10บาท ปันมา6ปีแล้ว แต่ยังปันได้ไม่แข็งเลย ถ้าปั่นเกิน20กิโลเมตรก็เมื่อยขา เส้นทางปั่นส่วนใหญ่ผ่านถนนอุทยาน ปั่นบนฟุตบาทเป็นส่วนใหญ่

คือเราอ่า ชอบไปฟิตเนทมาก ไปถึงก้จะเล่นแค่วิ่งลู่ เล่นเครื่องstep up แล้วก้จักรยาน เล่นอยู่3อย่าง แล้วก้มีเวทเอง ได้ปีๆนึงก้แบบ2หมื่นกว่าล่ะ เราเลยคิดว่า ซื้อเครื่องมาเล่นเองที่บ้านดีกว่ามั้ย ผ่อนได้ด