หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิธีจัดการกับความรู้สึกคิดมาก
กระทู้คำถาม
การพัฒนาตนเอง (Self-Development)
สุขภาพจิต
อยากทราบว่าทุกคนจัดการกับอารมณ์ขึ้นๆลงๆของตัวเองยังไงหรอคะ ช่วงนี้เรากำลังพบเจอกับปัญหานี้และสับสนมากว่าต้องทำยังไง เดี๋ยวนี้โดนแซวก็เก็บไปคิดมากแล้วค่ะ และในบางครั้งก็ส่งผลให้เราไม่มีสมาธิกับการเรียน เลยอยากได้ข้อแนะนำค่ะ เผื่อจะได้เนำไปปรับใช้กับตนเอง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากถามคนที่ คิดมาก คิดเล็กคิดน้อย มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ?
สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา เพราะตัวจขกท.เอง เป็นคนค่อนข้างคิดมากขั่นสุดค่ะจนบางทีเก็บมานั่งเครียดนั่งซึมคนเดียว (เป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า?) ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบคำ
สมาชิกหมายเลข 2691672
ทำอย่างไรดีชอบมีอาการหงุดหงิดง่าย?
สวัสดีค่ะนักอ่านทุกท่าน ตอนนี้ดิฉันประสบปัญหามีอาการณ์หงุดหงิดง่ายมาก ใครพูดอะไรขัดใจก็จะมีอาการณ์ฟึดฟัดตลอด ทั้งๆที่พยายามระงับตัวเองแล้วแต่ก็ทำยากมาก บางทีก็ร
สมาชิกหมายเลข 4493857
ทุกคนมีวิธีกระจัดความเครียดระยะยาวยังไงบ้างคะ?
คือเราเครียดมากค่ะ เครียดเรื่องเพื่อนและเรื่องครอบครัวเรื่องตัวเอง ส่วนตัวเราว่าเราไม่ค่อยปล่อยวางค่ะ อะไรนิดๆหน่อยก็เก็บมาคิด เป็นคนเซนซิทีฟและใจร้อน เราเลยเคร
สมาชิกหมายเลข 3108073
เราอายุ 18 พึ่งค้นพบว่าเราเป็นสมาธิสั้น ทำยังไงดีคะ
ก่อนหน้านี้เราไม่เคยสังเกตตัวเองเลยค่ะ จนกระทั่งช่วงที่ต้องสอบบ่อยๆ เตรียมตัวเข้ามหาลัยทำให้เรามีช่วงเวลายากลำบากมากๆ เราใช้สมาธิหนักกว่าคนทั่วไป รู้สึกจดจ่อยาก
สมาชิกหมายเลข 9157955
จัดการกับความคิดมากยังไงดี
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าเราเป็นคนที่ชอบคิดเล็กคิดน้อย แล้วก็เป็นคนที่คิดมากกับสิ่งต่างๆ เหมือนทุกๆเรื่องคือเรื่องใหญ่สำหรับเรา เราจะมีวิธีจัดการกับความคิ
สมาชิกหมายเลข 6385494
🤔 รู้หรือไม่? คนนอนเร็ว vs คนนอนดึก ส่งผลต่อร่างกายแค่ไหน
🌙 นอนเร็ว • ร่างกายฟื้นตัวได้ดี • ตื่นง่าย สดชื่นกว่า • ลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพหลายอย่าง • มีเวลาช่วงเช้ามากขึ้น 🌃 นอนดึก • มีเวลาส่วนตัวมากขึ้น • เหมาะกับคนท
สมาชิกหมายเลข 5740463
Social detox ลด social
ทุกคนมีวิธีลดโซลเชี่ยลยังไงบ้างครับ คือเดี๋ยวนี้เราต้องมานั่งเช็คข้อความจากไลน์ หรือเพื่อนส่งข้อความมาทางไอจี เราก็ต้องเปิดดู ปรากฎว่าเราต้องเปิดอ่านตลอดเวลาเลย
สมาชิกหมายเลข 2586895
คุณผู้ชาย ช่วยตัวเอง วันละกี่ครั้งครับ?
โทษของมัน จริงหรือไม่ -ทำให้สมาธิสั้นลง >>>> เหมือนจะมีงานวิจัยออกมาบ้าง เพราะการชักแต่ละทีเราต้องจินตนาการภาพเยกัน (ทำให้สมาธิสั้้นได้) -จู๋ดำๆ อิอ
สมาชิกหมายเลข 2844343
เราทำงานเสียภาษีกันทุกเดือน ทุกปี เราได้อะไรกันบ้างค่ะ
บางทีก็รู้สึกเหมือนโดนเอาเปรียบยังไงไม่รู้ ทำงานเสียภาษีถูกต้องตลอด แต่รู้สึกเหมือนไม่เคยได้อะไรกลับมาเลย หรือบางครั้งเราไปใช้บริการอะไรของรัฐ เจ้าหน้าที่แทบจะก
สมาชิกหมายเลข 7917229
ทำไมคนบางคนถึงมาเสียคนตอนแก่?
ทั้งหมดคือมุมมองผมที่มอง ผมได้รู้จักผู้หญิงคนนึง อายุ ก็ 30 กว่า นิสัยดีมาก หน้าตาดี หน้าที่การงานดีมาก การศึกษาก็สูง พูดคุยดี ไม่เที่ยวกลางคืน กินเหล้า สูบบุหร
สมาชิกหมายเลข 5084846
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การพัฒนาตนเอง (Self-Development)
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิธีจัดการกับความรู้สึกคิดมาก