หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีจัดการอารมณ์และความคิดของตัวเองหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ศาลาคนเศร้า
ปัญหาชีวิต
ร้องทุกข์
สุขภาพจิต
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
อยากได้วิธีจัดการอารมณ์อละควบคุม ความคิดของตนเองครับ ปกติตนเองเป็นคนคิดมากจนไม่มีความสุข และไม่เห็นค่าของสิ่งรอบข้าง ชอบคิดเรื่องไร้สาระเหมือนเด็ก รู้สึกไม่พอใจในสิ่งที่ตนเองมีอยู่ ขอวิธีจัดการอารมณ์และความคิดเหล่านี้ทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้วิธีจัดการกับอารมณ์หงุดหงิด อารมณ์แปรปวนครับ
คือผมเป็นคนที่อารมณ์หงุดหงิดง่าย อารมณ์เหมือนไม่คงที่ บางที่สงผลต่อความเครียด มันทำให้เสียสุขภาพจิต มีใครพอจะมีวิธีจัดการอาการแบบนี้บ้างไหมครับ หรือช่วยแชร์ประส
สมาชิกหมายเลข 2141724
อยากเริ่มฝึกสมาธิขั้นพื้นฐาน ต้องทำอย่างไรบ้างครับ
โดยพื้นฐานเป็นคนขี้ใจร้อน อารมณ์โมโหง่าย บางครั้งเหมือนไม่มีสติ นอกจากนั้นยังชอบคิดมาก ขี้กังวลในเรื่องงานหรือบางทีก็เรื่องไม่เป็นเรื่อง ไม่รู้จักปล่อยวาง บางคร
FlagShip
จัดการปัญหาอารมณ์ร้อน
ช่วงนี้านที่ต้องทำเยอะมากค่ะ และตัวเองก็สามารถจัดการกับงานต่าง ๆ ที่ทำได้เป็นอย่างดี แต่กลับกันรู้สึกว่าจัดการกับอารมณ์ตัวเองไม่เก่งเลยค่ะ สังเกตว่าตนเองจะค่
สมาชิกหมายเลข 6751989
ขอคำแนะนำสำหรับการจัดการความรู้สึกไม่อยากทำงานหน่อยครับ
คือปัจจุบันรู้สึกว่าเวลาชีวิตส่วนใหญ่หมดไปกับการทำงาน จนรู้สึกว่าทำงานเยอะไปจนเครียด เสียสุขภาพกายเพราะนอนดึกและเสียสุขภาพจิต แล้วทำให้มีความรู้สึกไม่สนุกกับงาน
สมาชิกหมายเลข 6653411
อยากทราบเกี่ยวกับอาการที่ผมเป็น
ผมอยากทราบว่าอาการที่ผมเป็นอยู่คืออะไร..? ผมตอนนี้อายุ29 ทีความรู้สึกเครียด ชอบการอยู่คนเดียว ไม่ชอบการสุงสิงกับใคร ชอบความเงียบ ชอบคิดเรื่องเดิมวนลูปแม้กระทั้ง
สมาชิกหมายเลข 7748851
พ่อแม่รุ่นใหม่ มองลูกเป็นแหล่งความสุข
มีโอกาสคุยกับเด็กรุ่นใหม่ ที่มีพ่อแม่ Gen XY พ่อแม่ที่พร้อมที่จะเข้าใจ ไม่เคยตีลูก แต่คุณภาพของลูกๆ กลับไม่มากนัก ได้ข้อสรุปที่คล้ายกันเมื่อคุยกับเด็กๆ วัย 10 ข
สมาชิกหมายเลข 7873663
สุขภาพจิตจากความรัก คิดว่ามีผลต่อสุขภาพจิตเรื่องอื่นๆ มั้ยคะ (เช่นเรื่องงาน)
เข้าใจค่ะว่า มีทั้งคนที่มีผลและไม่มีผลนะ กระทู้ยกมาแค่เรื่องความรักความสัมพันธ์ และเรื่องการทำงานนะคะ สุขภาพจิตในแต่ละวัน ส่งผลต่อแต่ละสภาวะของการทำงานกันมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9090544
วิเคราะห์ภาพยนตร์เรื่อง The Substance: สวยสลับร่าง (2024) ฉบับคนดูซ้ำไปแล้ว 3 รอบ!!
หนังเรื่องนี้ ต้องการสื่อสารผ่านความสยองขวัญสไตล์ Body Horror ซึ่งถือว่าทำถึงมากเลยทีเดียว!! ไม่ว่าจะเป็น การใช้สัญลักษณ์และการออกแบบงานสร้าง , ความขัดแย้งของ &
สมาชิกหมายเลข 7560834
วันที่บริษัทประกาศลดคน และผมคือหนึ่งในนั้น
ผมทำงานที่นี่มา 8 ปี ไม่เคยคิดว่าจะโดนเลิกจ้าง วันประชุมใหญ่ผู้บริหารพูดเรื่องโครงสร้างใหม่ ฟังไปก็ใจเริ่มไม่ดี จนรายชื่อถูกประกาศออกมาและมีชื่อผมอยู่ในนั้น ตอน
สมาชิกหมายเลข 9270285
ผมพลาดตรงไหนชีวิตผมถึงเป็นอย่างนี้
ขอใช้พื้นที่ระบายเล่าปัญหาชีวิตคู่ ที่อับจนปัญญาปรึกษาใครก็ไม่ได้ คิดยังไงก็มีแต่เหนื่อยหน่อยนะครับ (ยาวนะครับ ส่วนหนึ่งมาระบายความในใจในที่ๆไม่มีใครรู้จัก) ผม
สมาชิกหมายเลข 1227718
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนเศร้า
ปัญหาชีวิต
ร้องทุกข์
สุขภาพจิต
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีจัดการอารมณ์และความคิดของตัวเองหน่อยครับ