หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีจัดการอารมณ์และความคิดของตัวเองหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ศาลาคนเศร้า
ปัญหาชีวิต
ร้องทุกข์
สุขภาพจิต
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
อยากได้วิธีจัดการอารมณ์อละควบคุม ความคิดของตนเองครับ ปกติตนเองเป็นคนคิดมากจนไม่มีความสุข และไม่เห็นค่าของสิ่งรอบข้าง ชอบคิดเรื่องไร้สาระเหมือนเด็ก รู้สึกไม่พอใจในสิ่งที่ตนเองมีอยู่ ขอวิธีจัดการอารมณ์และความคิดเหล่านี้ทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้วิธีจัดการกับอารมณ์หงุดหงิด อารมณ์แปรปวนครับ
คือผมเป็นคนที่อารมณ์หงุดหงิดง่าย อารมณ์เหมือนไม่คงที่ บางที่สงผลต่อความเครียด มันทำให้เสียสุขภาพจิต มีใครพอจะมีวิธีจัดการอาการแบบนี้บ้างไหมครับ หรือช่วยแชร์ประส
สมาชิกหมายเลข 2141724
อยากเริ่มฝึกสมาธิขั้นพื้นฐาน ต้องทำอย่างไรบ้างครับ
โดยพื้นฐานเป็นคนขี้ใจร้อน อารมณ์โมโหง่าย บางครั้งเหมือนไม่มีสติ นอกจากนั้นยังชอบคิดมาก ขี้กังวลในเรื่องงานหรือบางทีก็เรื่องไม่เป็นเรื่อง ไม่รู้จักปล่อยวาง บางคร
FlagShip
จัดการปัญหาอารมณ์ร้อน
ช่วงนี้านที่ต้องทำเยอะมากค่ะ และตัวเองก็สามารถจัดการกับงานต่าง ๆ ที่ทำได้เป็นอย่างดี แต่กลับกันรู้สึกว่าจัดการกับอารมณ์ตัวเองไม่เก่งเลยค่ะ สังเกตว่าตนเองจะค่
สมาชิกหมายเลข 6751989
ขอคำแนะนำสำหรับการจัดการความรู้สึกไม่อยากทำงานหน่อยครับ
คือปัจจุบันรู้สึกว่าเวลาชีวิตส่วนใหญ่หมดไปกับการทำงาน จนรู้สึกว่าทำงานเยอะไปจนเครียด เสียสุขภาพกายเพราะนอนดึกและเสียสุขภาพจิต แล้วทำให้มีความรู้สึกไม่สนุกกับงาน
สมาชิกหมายเลข 6653411
อยากทราบเกี่ยวกับอาการที่ผมเป็น
ผมอยากทราบว่าอาการที่ผมเป็นอยู่คืออะไร..? ผมตอนนี้อายุ29 ทีความรู้สึกเครียด ชอบการอยู่คนเดียว ไม่ชอบการสุงสิงกับใคร ชอบความเงียบ ชอบคิดเรื่องเดิมวนลูปแม้กระทั้ง
สมาชิกหมายเลข 7748851
รู้สึกเหมือนคุณทราย สก็อต มาก…เรา ถูกพ่อเลี้ยงล่วงละเมิดตั้งแต่อายุ 5 ขวบ แม่รู้แต่ไม่ช่วย
จากเรื่องดราม่า ของคุณทราย สก็อต เราฟังคลิปพร้อมทุกคนเมื่อวันที่ 5 พ.ค. 2569 ที่คุณทรายเล่าพร้อมทั้งน้ำตา ในช่องทาง fb. ของตัวเองแล้วเราฟังน้ำตาไหลไม่หยุดเลยค่ะ
เจ้าหญิงแห่งทราย
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
แวะมาคุยกันค่า มีเงินเท่าไหร่เพื่อนๆถึงจะบอกว่ารวยแล้ว🥸😬
สอบถามความเห็นจากเพื่อนๆพี่ๆน้องๆใน PANTIP หน่อยจ้า ว่าแค่ไหนในความคิดของเพื่อนๆที่สามารถบอกคนอื่นได้ว่าสำหรับฉันมีแค่นี้พอแล้ว เคยได้ยินว่าบางคนรวยจนไม่มีทางใช
Jaiko-Joy
ผมผ่อนบ้านหมดแล้วครับ และนี่คือสิ่งที่ผมเจอมา
ผมผ่อนบ้านด้วยตัวคนเดียว ใช้เวลา 7 ปีนิดๆ บ้านราคา 3 ล้านกลางๆ โปะแหลก ตอนผ่อนหมด ได้รับโฉนด กลับไม่ได้มีความรู้สึกโล่งใจหรืออะไร รู้ทั้งรู้นะครับว่าการไม่มีหนี
สมาชิกหมายเลข 717048
พ่อแฟนป่วยเราไม่เปลี่ยนแพมเพิสให้ผิดมั้ย
วันนี้อยากจะมาขอความคิดเห็นของเพื่อนๆทุกคนค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าพ่อแฟนป่วยเป็นอัมพฤกษ์ สามารถเดินใช้ไม้เท้า 4 ขาได้ ตักข้าวกินเองได้ ถอดเสื้อผ้าเตรียมจะอาบน้ำเองได
สมาชิกหมายเลข 7967091
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนเศร้า
ปัญหาชีวิต
ร้องทุกข์
สุขภาพจิต
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีจัดการอารมณ์และความคิดของตัวเองหน่อยครับ