▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Intermittent Fasting (IF)
มนุษย์เงินเดือน
พนักงานบริษัท
สุขภาพ
ลดความอ้วน
มีใครต้องทำงานตั้งแต่เช้า มื้อเช้า กินแต่กาแฟ บ้างคะ ?
เราทำงานออฟฟิศ เริ่มตั้งแต่ 9 โมง เราอยากจะเริ่มต้นทำ IF 16/8 โดยจะเริ่มกินอาหารตอน 11.00 น.
อยากถามชาวออฟฟิศ ที่เริ่มทำงานเช้าแบบเรา
1. มื้อเช้า มีใครกินแต่กาแฟดำ ( ไม่ใส่น้ำตาล ) บ้าง ?
2. แล้วถ้าใช่ ทำยังไงไม่ให้หิว และสามนรถทำงานได้อย่างปกติคะ ?