ทำอาหารทาน 2 คน ไม่กินเมนูพวกใส่ผัก

พอดีอยากทำอาหารกิน 2 คน กับเเฟน เเฟนเป็นคนไม่กินผักครับผมก็ไม่ค่อยกิน
อยากซื้อของมาใส่ตู้เย็นไว้น่าจะคุ้มกว่า มีเมนูเเนะนำหรือวิธีประหยัดเเนะนำไหมครับ มีตู้เย็น
เช่น วิธีเก็บ วิธีซื้อ(อันนี้อยากรู้วิธีดีๆ) วิธีทำให้คุ้มเเต่ละมื้อ