ขอเมนูกับข้าวสำหรับคนไม่ทานเผ็ดหน่อยค่ะ

คุณพ่อมีปัญหากับช่องปาก รับประทานอาหารรสเผ็ด รสจัดไม่ได้ค่ะ วันๆก็ทำแต่แกงจืดๆๆ ผัดผัก ผัดหมู วนๆอยู่อย่างนั้นให้พ่อทาน พ่อคงเบื่อ แค่กินอาหารรสแซบๆไม่ได้ก็น่าเบื่อจะแย่และ(ขนาดเราทำเรายังเบื่อ) แต่ก็

มาเที่ยวบ้านแฟนที่ไต้หวัน อยากทำอาหารโชว์ฝีมือสุดที่รักซะหน่อย ปกติก็ไม่เคยลำบากใจอะไร แต่คราวนี้มีเงื่อนไข เค้าไม่กินเผ็ด ตายละสิ อาหารไทยที่ไม่เผ็ด ทำไงดีล่ะเนี่ย ผมเองก็คนกินเผ็ด เลยทำแต่อาหารเผ็ดๆ

จขกท กินเผ็ดไม่ค่อยเก่ง ออกแนวไม่กินเผ็ดเลยดีกว่า แต่ชอบกินอาหารที่ปกติมีรสเผ็ด แต่สั่งเอาแบบไม่ใส่พริก เช่น ส้มตำไทใม่ใส่พริก ลาบหมูไม่ใส่พริก ข้าวกระเพราเนื้อไม่ใส่พริก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆมีเมนูไห