เราควรทำไงคะ

คือเราชอบเอาเรื่องเล็กๆน้อยมาคิดแล้วร้องไห้แม้เรื่องมันจะเล็กมากแม่ชอบบอกว่าเราโตแล้วแต่ทำไมยังคิดเล็กคิดน้อยเราอายุไม่ถึง18เลยค่ะพอเราร้องไห้มันเริ่มมีอาการอยากอยู่เงียบๆถึงขั้นไม่อยากได้ยินเสียงลมหายใจตัวเองอยากพังของแต่ทำไม่ได้เลยเลือกตบตัวเองจิกหัวตัวเองทุบร่างกายบ้างหรือไม่งั้นก็เอาหัวโขกกำแพงพอทำแล้วมันก็รู้สึกไม่หายจากอารมณ์เศร้าไม่หยุดร้องไห้อยากจะหาวิธีที่ดีกว่านนี้เพื่อหยุดอาการมากเลยค่ะ