นมเปรี้ยวแบบนี้ คือ มี หรือไม่มีน้ำตาลแลคโตสครับ

เคยได◌้ผ่านตากันมาบ้างใช่ไหมครับว่า เขาบอกว◌่◌าแสงสีฟ้าจากหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิคส์มันจะไปก่อกวนการหลั่งสารเมลาโทนินในร่างกายเรา ซึ่งปกติตอนค่ำใกล้จะเข้านอนเมลาโทนินจะหลั่งออกมาเอง ทำให้เราผ่อนคลาย

อนุโมทนาจ๊ะ

ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าเส้นใหญ่     วันอาทิตย์ที่ 19 ตุลาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันหยุด ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า อิ่มอร่อยแบบประหยัด หลังออกพรรษา ชาวพุทธจะร่วมทำบุญในเทศกาลสำคัญ ได้แก่ บุญกฐิน เพื่