แพ้แลคโตส ทานนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตได้มั้ย

สอบถามอาการแพ้แลคโตสครับ.. เมื่อก่อนไม่เป็น แต่หยุดดื่มนมมานาน ตอนนี้กลับมาดื่มแต่มีอาการท้องเสียครับ (ไม่รุนแรง..) อยากถามว่าถ้ายังดื่มต่อไปเรื่อยๆ อาการนี้จะหายไหมครับ ร่างกายจะกลับมาสร้างเอนไซม์ที

ตามหัวข้อเลยครับ ดื่มนมทีไรก็ท้องเสียตลอดเลย 

เดี๊ยนแพ้นมเป็นบางครั้ง (โดยเฉพาะเวลากินตอนท้องว่าง?) แต่กินนมที่แบคทีเรียย่อยมาแล้วได้โดยไม่เป็นอะไร อยากทราบว่าคนอื่น ๆ ที่แพ้นมเป็นกันไหมคะ จะว่าไป เด็กสมัยนี้ไม่น่าจะแพ้นมแล้ว เห็นดื่มนมโรงเรียนร

คือ ทำโยเกิร์ตกินเอง ใช้นมวัวต้ม ทีนี้อยากเปลี่ยน เลยอยากรู้ว่า นมฟรีแลคโตส หรือนมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ จะใช้ทำโยเกิร์ตได้เหมือนกันมั้ยคะ