“นอนดึกตลอด ส่งผลเสียต่อร่างกายยังไงบ้าง?”

งานที่ผมทำเกี่ยวกับด้านพลังงาน แล้วพอดีมันเป็นงานเข้ากะ อ่ะครับ เวลาพักผ่อนจะไม่เป็นเวลา ตารางจะเป็นแบบนี้ กะเช้า 8.00-16.00 5วัน กะบ่าย 16.00-00.00 5วัน กะดึก 00.00-08.00 5วัน หยุดอีก5วัน ที่ผมกังวลค

พอดีอยากถามว่ามันจะส่งผลกระทบยังไงบ้างคะ ดึกในที่นี้คือหลังเที่ยงคืนไปเลยค่ะ แล้วตอนนี้เราประสบปัญหาประจำเดือนมาน้อยมาก น้อยแบบแทบไม่แน่ใจเลยว่าใช่ประจำเดือนมั้ย สีของประจำเดือนเราสีน้ำตาลค่ะน้ำตาลเข้

ผมขอสอบถามคุณหมอหรือผู้รุ้ผุ้ที่ทำงานกะดึกมาหลายๆปี การทำงานกะดึกนานๆผมอยาาก ทราบว่าอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ครับคนที่ทำงานกะดึกมาติดต่อกันสุขภาพร่างกายเป็นยังไงบ้างครับ ผมเคยอ่านเจอกับคนที่นอนน้อยไม่เป

พึ่งเจาะติ่งหูมาได้สองวันค่ะ วันนี้ตื่นมาตุ้มหูหลุดข้างนึงน่าจะนอนดิ้นมากเพราะโทรศัพก็ตกเตียงเลย55555 น่าจะหลุดตอนดึกๆ ลองใส่ดูก็ใส่ได้แค่นิดเดียวแค่ปลายเข็ม หารูไม่เจอเลย กำลังคิดว่าควรปล่อยให้ตันแล้

อยากขอคำแนะนำครับในการสอบสัมภาษณ์และการทดสอบร่างกายครับ ใช้วุฒิ ปวส ในการสมัคร ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับผมจบภาคพิเศษมามันเลยไม่ค่อยมีอะไรใส่ในพอร์ตอะครับไม่เอาไปได้มั้ยครับ ผมสมัครช่างสายHotline

ตามหัวข้อเลยครับผมนอนไม่เป็นเวลาด้วยเหตุผลบลาๆ มันส่งผลเสียระยะยาวระยะสั้นยังไงบ้างครับ..

ไม่เคยคิดว่า พฤติกรรมการกินของเราจะทำให้เราแย่ในวัย 40+ สมัยวัยรุ่นถือว่ากินปกติ จนถึงวันที่เข้ามหาวิทยาลัย ใช้ชีวิตที่มีสังคมเพื่่อนมากมาย ทั้งกิน ทั้งดื่มในวันหยุด แต่เราตั้งใจเรียนปกตินะ พาตัวเอง

กลางวันทำงานประจำ ตอนเย็นไปทำงานเสริมแนวๆ ร้านเหล้า หรือสาวเชียร์เบียร์ (แต่แฟนคุณเป็นคนที่ไม่ดื่มเลย แบบ 100%) ถ้าแฟนมาปรึกษาแนวๆ มีคนแนะนำให้ไปทำด้วย หลังเลิกงานประจำ ซึ่งอาจจะเลิกไม่ดึกมาก 23.0