ทักษิณอายุเยอะเป็นความดันทำไมกินไข่ได้วัน 2 ฟอง

สวัสดีครับ ผมเป็นผู้ป่วยโรคไตนะครับ เป็นโรคไตมาได้ 3 ปีแล้ว ปัจจุบันกำลังรอการเปลี่ยนไตกับญาติอยู่ ซึ่ง ณ ปัจจุบันหมอยังไม่ได้คอนเฟิร์มวันให้ แต่คุยกับพยาบาลแล้วบอกว่าจะได้ผ่าในช่วงเดือนตุลาคมค่อนข้าง

คือครูไม่ได้แจ้งรายชื่อเราไปในกยศ แต่เราได้ยื่นกู้ในแอปแล้ว แบบนี้ความผิดใครคะ ขออธิบายสั้นๆนะคะ คือเราไปหาครูแล้วครูก็ได้ให้เขียนชื่อใส่กระดาษเราก็เขียน แล้วมาบอกว่าเราแจ้งรายชื่อช้าทั้งๆที่ครูเขาพึ่

ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห