อาหารที่พวกเรา คนทำงานนอกบ้านต้องซื้อกินทุกวันนี้ ทุกคนคิดว่า วางใจในความสะอาดกี่%

🥬🥒🥦 7 ผักที่ควรกินทั้งเปลือก ประโยชน์สูงไม่แพ้เนื้อ ปอกทิ้งอาจพลาดขุมทรัพย์สุขภาพ ผักที่ควรกินทั้งเปลือกมีหลายชนิดกว่าที่หลายคนคิด เพราะสารอาหารสำคัญจำนวนไม่น้อยมักอยู่บริเวณผิวหรือใต้เปลือกบาง ๆ โด

ไม่มีอะไรมาก พอดีช่วงนี้งานเยอะ มีทั้งงานค้าง งานเร่ง งานดองและมากมาย นั่งทำงานไปด้วยกินข้าวไปด้วยเลยลองตั้งกระทู้ถามกันดูขำๆครับ ของผมมื้อเย็นวันนี้เป็นนิชชินพริกในเส้น (แห้ง) ลูกชิ้นปลาหมึกและขนมฟรุ