▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
คุมอาหารยังไง??
แต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร
ทุกวันนี้ขนมก็ไม่กิน จุกจิกอะไรก็ไม่กิน
กินแต่ข้าวครบ3มื้อแค่นั้น
ของหวานของว่างอะไรก็ไม่มี
น้ำดื่นก็ดื่มแค่น้ำเปล่า
เคยอดอาหารบางมื้อที่ไม่จำเป็นแล้ว
ปรากฏว่าปวดท้องค่ะ ทนไม่ได้ จึงกินให้ครบทุกมื้อดีกว่า
จึงอยากจะควบคุมอาหาร
แต่เริ่มต้นไม่ถูกน่ะค่ะ