หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุเลยหลัก4มาเกือบจะเข้าเลข5 มีใครยังออกกำลังกายอยู่มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
อาหาร
สุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
Weight Training
ออกแบบใหนกันบ้างคะ
ส่วนตัวเราชอบเวทเทรนนิ่ง แต่ติดขี้เกียจเหลือเดือนละ 3-4 ครั้ง
เดินแผ่นพยายามขุดตัวเองให้เดินได้อาทิตย์ละ 3 วัน
ทำไมพออายุเยอะขึ้นจะเอนจอยกับการกิน
ขนมหวานอร่อย
จะรักษาสุขภาพแต่อยากกินตลอด
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่เงินเดือนต่ำกว่า 15,000 บาท ทำงานอะไรเหรอคะ ในรูปคือมีจำนวนถึง 60% เลย
จากการบวกคร่าวๆ ประมาณ 60% เงินเดือนต่ำกว่า 15,000 บาท นึกไม่ออกจริงว่าทำงานอะไร เราสายไอทีเริ่มงานเมือ่ 10 ปีก่อนสตาร์ท 15000 แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4801946
‘เทนยะ’ กำลังจะโบกมือลาประเทศไทยแล้ว หลังเปิดให้บริการมา 10 ปี สองสาขาสุดท้ายจะเปิดถึงสิ้นเดือนสิงหาคมนี้เท่านั้น
ไปอีกหนึ่ง ธุรกิจอาหาร https://www.facebook.com/share/p/19QCHG7rh2/ สำหรับคนรักเทมปุระ ย่อมต้องรู้จัก ‘เทนยะ’ (TENYA) แบรนด์ร้านอาหารญี่ปุ่นผู้เชี่ยวชาญเมนูเทมปุระที่มีหลายสาขาในไทย โด
สมาชิกหมายเลข 2933266
ญี่ปุ่นประกาศ 5 อาหารที่ควรกินทุกวัน ไข่อยู่แค่อันดับ 5 "ราชาแห่งโภชนาการ" คือเมนูนี้!
ญี่ปุ่นเผย 5 อาหารที่ควรกินทุกวัน ไข่-ถั่วก็อยู่ในลิสต์ แต่ยังไม่ใช่อันดับแรก เปิดเผยชัดๆ “ราชาแห่งสารอาหาร” คือเมนูอะไร?!เมื่อไม่นานมานี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการชาวญี่ปุ่นจำนวน
สมาชิกหมายเลข 5462727
อพาร์ตเมนต์-หอพัก จากเสือนอนกิน สู่แมวนอนก่าย จริงไหม?
ในอดีตการเป็นเจ้าของอพาร์ตเมนต์หรือหอพัก คือฝันของใครหลายคน เพราะมองว่าเป็น “เสือนอนกิน” ที่เพียงแค่เปิดห้อง ปล่อยเช่า รอเก็บค่าเช่าทุกเดือน มีรายได้เข้ามาทุกเดือนอย่างไม่ขาดสาย แต่วันนี้ภ
นักลงทุนหญิง
สหกรณ์ออมทรัพย์ครู สะเทือน!!! บอร์ด สกสค. ไฟเขียว ตั้ง “สหกรณ์กลาง” ทุนแสนล้านแก้หนี้ครู ปีแรกอัตราดอกเบี้ยจะอยู่ที่ 0
สหกรณ์ออมทรัพย์ครู สะเทือน!!! บอร์ด สกสค. ไฟเขียว ตั้ง “สหกรณ์กลาง” ทุนแสนล้านแก้หนี้ครู ปีแรกอัตราดอกเบี้ยจะอยู่ที่ 0 เปอร์เซ็นต์ บอร์ด สกสค. ไฟเขียวตั้ง ‘สหกรณ์กลาง’ ทุนแสนล
superman2007
ความสุขในวัย40 ของฉันคือการมี ยิม ที่บ้าน
กระทู้นี้อวดล้วนๆ ใครจะหมันไส้ เลื่อนผ่านก่อนน้า มันคือความสุขของป้าในไว 40 😍 5 เหตุผล ที่ควรมี “ยิมเล็กๆ” อยู่ที่บ้าน! หรืออีกชื่อคือ มุมเสียเหงื่อแต่ไม่เสียเวลา 1. จะฟิตเมื่อไหร่ก็ไ
ผักกาดดองเน่า
อยากหุ่นฟิต&เฟิร์มครับ เวลาออกกำลังกายต้อง Cadioก่อนหรือว่า เวทเทรนนิ่งก่อนอ่ะครับ
ผมมีพุงนิดหน่อย
สมาชิกหมายเลข 2247744
มัมหมีเตรียม 'ทัวลง' แม่บอยเอนเตอเทน😅
แม่บอย ชอบวาดะ แต่ชัดเจน ไม่เชียร์ญี่ปุ่นแต่เอาดีๆทำไมลูกริวจิ๋วต้องมารับแรงกระแทกด้วย😅???? มัมหมียื่นฟ้อง ทนายแดงลาเวียรับเคสดูแล😍😍😍😍 https://www.youtube.com/watch?v=3Kff6AeocAk
สมาชิกหมายเลข 6440591
คุณ ผช โอเคมั้ยคะ ถ้ามีแฟนทำอาชีพแคดดี้
สอบถามคุณ ผช รู้สึกโอเคมั้ยคะ มีแฟนทำอาชีพแคดดี้ มีบ้างที่กลับบ้านดึกอาจจะ ตี1-2เลย หรืออาจจะต้องกินเหล้าเผื่องาน ต้องเอนตเทรนนาย
สมาชิกหมายเลข 6535832
คิดว่าหุ่นผมตอนนี้มีโอกาศจะพัฒนาได้ขนาดไหนครับ
ผมกำลังศึกษาเรื่องการปั้นหุ่นครับ มีไอดอลอยู่ในใจตอนนี้ก็คือคนในภาพครับ ที่อยากปรึกษาก็คือ หุ่นของผมในตอนนี้ คิดว่าเป็นอย่างไรครับ พื้นฐานของหุ่นดีมั้ย แล้วมีโอกาศที่หุ่นผมจะเหมือนเขาได้มั้ยครับ ผมเป็
สมาชิกหมายเลข 7888898
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
สุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุเลยหลัก4มาเกือบจะเข้าเลข5 มีใครยังออกกำลังกายอยู่มั้ยคะ
ออกแบบใหนกันบ้างคะ
ส่วนตัวเราชอบเวทเทรนนิ่ง แต่ติดขี้เกียจเหลือเดือนละ 3-4 ครั้ง
เดินแผ่นพยายามขุดตัวเองให้เดินได้อาทิตย์ละ 3 วัน
ทำไมพออายุเยอะขึ้นจะเอนจอยกับการกิน
ขนมหวานอร่อย
จะรักษาสุขภาพแต่อยากกินตลอด