หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เค้าไหนก็ไม่รู้บอกว่า ถ้าอยากหุ่นดีไม่มีพุงหลาวๆ หลังเคารพธงชาติตอนหกโมงเย็น
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ปลา
หมู (สัตว์)
ไก่ (สัตว์)
ดื่มได้แค่น้ำเปล่าก็พอ
สองจานนี้กินตอนห้าโมงเย็น เราจะผอมแล้วล่ะ
หรืออาจจะยังน้าาาาาา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมข้างหลังมันงอนแก้ยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 8319227
ผื่นอะไรครับ แนะนำวิธีรักษาด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 6291235
ลงครีมหลายๆ ตัว จบด้วยแต่งหน้าทาปาก พอไปถึงที่ทำงาน ทำไมหน้า "หยา" เฉยเลย !
อาการ “หยา” หลังทาผลิตภัณฑ์หลายชั้นและผ่านไปสักระยะ มักเกิดจากปัจจัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับ เนื้อผลิตภัณฑ์, การซึมของผิว, และปฏิกิริยาระหว่างผลิตภัณฑ์ 1. ปัญหาจากเนื้อและชนิดของผลิตภัณฑ์
สมาชิกหมายเลข 8880982
‘คลัง’ ย้ำไม่ต้องรอตั้งกองทุน รถไฟฟ้า 20 บาท ลงทะเบียน 25 ส.ค. 2025
สำหรับเงื่อนไขการลงทะเบียนนั้น ก็เพื่อยืนยันตัวบุคคลที่มีสัญชาติไทยเท่านั้น โดยระบุเลขที่บัตรประชาชน 13 หลัก และ สามารถใช้ผ่านบัตรเครดิต บัตรเดบิต และบัตรโดยสาร (Rabbit Card ที่เคยลงทะเบียน
สมาชิกหมายเลข 8669158
รายการ ครัวคุณต๋อย 31 ก.ค. 68 ชุดกาแฟโบราณ l ปลาชิคักทอดเต้าซี่
รายการครัวคุณต๋อย วันพฤหัสที่ 31 กรกฎาคม 2568 พบกับ อร่อยแถวนี้ ชุดกาแฟโบราณ ร้านตี๋หยกกาแฟ ตลิ่งชัน(ทุ่งมังกร) เมนูนี้คิดถึงสมัยก่อนเลย มีขนมปัง ชา กาแฟ ตามรูป เหมือนสมัยก่อนครับ ดูย้อนหลัง https
CHsoji86
จากดีไซเนอร์หนุ่มผอมแห้ง กลายเป็นเจ้าอ้วนตุ้ยนุ้ยเกือบ 90 กก. สู่เจ้าของร้านสลัดปั่นลดน้ำหนัก ชีวิตไม่ง่ายอย่างที่คิด
สวัสดีครับ วันนี้ขอเล่าเรื่องราวของผมเอง จากผอมจนอ้วน ลดน้ำหนักทุกวิธีจนเปิดร้านสลัดปั่นสูตรลดน้ำหนักนะครับ --------------------- บทที่ 1 อ้วน -------------------- ตั้งแต่จบสถาปัตย์มาก็ทำงานที่บ้านตล
สมาชิกหมายเลข 867861
คนไม่อ้วน ขาเบียดได้มั้ยคะ ต้องผอมแค่ไหนถึงจะหาย
ขาเบียดเป็นปัญหาที่เราประสบเองกับตัวมาตั้งแต่เด็กจนโตแล้วค่ะ ทั้งๆที่(คิดว่า)ตัวเองก็ไม่ได้อ้วนนะคะ อาจจะค่อนไปทางอวบนิดหน่อย ตอนเด็กๆก็หุ่นกลางๆ ไม่อวบเลยด้วยซ้ำแต่ก็จำความได้ว่าขาเบียดเหงื่อโชกตลอด
สมาชิกหมายเลข 2227570
ออกกำลังกายจนผอมแล้ว สิ่งสุดท้ายที่เหลือคือพุงค่ะ
อายุ 41 ปีค่ะ คิดว่าตัวเองน้ำหนักกับส่วนสูงพอดี แต่มองตัวเองแล้วมีพุง ความรู้สึกช้ามาก จริงๆก็เริ่มมีพุงมานานแล้วแต่ไม่สนใจคิดว่าฉันหุ่นดีไม่อ้วนเลย แต่แล้วก็ตัดสินใจไปออกกำลังกายก็อายุใกล้ 40 แล้ว เพ
Adrift
อยากถามเรื่องการออกกำลังกายเวทและคาดิโอ
ตอนนี้อายุ 15 จะ16. ค่ะ ออกกำลังกายตาม วิดีโอของจูเลี่ยนมิเชล ที่ หกแพกหกสัปดาห์อะคะ. ตอนนี้ทำตามมาหนึ่งอาทิตย์แล้ว รู้สึกกล้ามเนื้อกระชับขึ้นมาก แขนที่แบบโตงเตง ก็กระชับขึ้นค่ะ รูปร่างดูดีขึ้น ช่วงไห
สมาชิกหมายเลข 1954740
หนัก 90 อยากลดให้เหลือ 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ ?
เดิมทีเป็นคนผอมมาก่อน ตอนแรกหนัก 40 ค่ะ ผ่านมาห้าปีน้ำหนักขึ้นมาเป็น 95 ตอนนี้ลดไป 5โลแล้ว แต่น้ำหนักค้างที่ 90 ไม่ยอมลงต่อ อยากกลับไปหนักซัก 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ พอเห็นน้ำหนักค้างแล้วท้อมากค่ะเพราะวัน
สมาชิกหมายเลข 6399708
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปลา
หมู (สัตว์)
ไก่ (สัตว์)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เค้าไหนก็ไม่รู้บอกว่า ถ้าอยากหุ่นดีไม่มีพุงหลาวๆ หลังเคารพธงชาติตอนหกโมงเย็น
สองจานนี้กินตอนห้าโมงเย็น เราจะผอมแล้วล่ะ
หรืออาจจะยังน้าาาาาา