หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีรับมือเช้าวันจันทร์
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
เช้าวันจันทร์เป็นปัญหากับผมมากที่ต้องลุกขึ้นมาจัดการกับความรู้สึกตัวเอง
ผมรู้สึกแย่ อยากจะอ้วก ไม่อยากลุกขึ้นไปทำงาน ร่างกายผมไม่พร้อมรับมือกับอะไรสักอย่างจนทำให้ผมไปทำงานสายทุกจันทร์เลยครับ
ผมไม่เคยตื่นสายเลยนะ แต่ผมไม่สามารถหลุดออกอาการแพนิควันจันทร์ได้เลย ผมพยายามจะทำอะไรสักอย่าง ทั้งบำบัด ทั้งรักษา ทั้งพยายามทำใจให้สบาย แต่พอรู้ว่าผมต้องมาทำงานในวันจันทร์ต่อไป ผมก็รู้สึกเหนื่อยล้าซะจนไม่อยากตื่นขึ้นมาอีกเลย
ผมทำงาน 6 วัน หยุดแค่วันอาทิตย์ครับ ตอนนี้ผมรู้สึกอยากหนีไปอยู่ในป่ามาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แจกทริค วิธีแก้แฮงค์ ง่ายๆ รวดเร็วทันใจ แบบไม่อ้วกแน่นอน!
จู่ๆตื่นมาก็อยากเขียนกระทู้เพื่อให้เพื่อนๆชาวพันทิปอ่านค่ะ ยิ่งสายดริ้งคือเกาะกระทู้อ่านด่วนๆ เราบังเอิญเจอวิธีแก้แฮงค์ที่ไม่คิดว่าเขาจะช่วยได้ แต่ลองทำตามแล้วคือดีเวอร์! จากมึนหัว บ้านหมุน อ้ว
สมาชิกหมายเลข 8807154
ปวดหัวแบบไหนอันตรายคะ
เมื่อก่อนหนูเป็นซึมเศร้ารักษาประมาณ3ปี(ไม่ได้รักษาต่อ) ระหว่างทานยาต้านนั้นหนูนอนไม่หลับเรื้อรัง ทานยานอนหลับทุกวัน และอาการต่อมาคือปวดหัวบ่อยมากๆปวดแบบทนไม่ไหวตื่นนอนมาปวด หมอเลยส่งทำซีทีสแกน ไม่พบอะ
สมาชิกหมายเลข 6676171
อยากนอนหลับดีๆ อ่านบทความนี้ครับ : ความจริงที่เกี่ยวกับการตื่นตี 3 (จากเพจ Be Fit and Live Well : โค้ชเอิน)
ผมเป็นแฟนเพจ Be Fit and Live Well (โค้ชเอิน) ครับ วันก่อนคุณเอินเขียนบทความดีมากเกี่ยวกับการนอนเลยตัดมาแชร์ น่าจะมีประโยชน์ ... ใครอยากจะตามไปดูบทความต้นฉบับไปดูได้ที่เพจ Be Fit and Live Well บนเฟซบุ๊
norapob
อยากเลิกสูบกัญชา
สวัสดีค่ะวันนี้มีคำถามตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากเลิกกัญชาค่ะเพราะว่ามันส่งผลเสียหลายอย่างมากๆ คือรู้หมดแต่อดไม่ได้ คิดตลอดว่าอยากเลิกแต่พอเอาเข้าจริงๆก็ห้ามไม่ได้ อารมณ์แบบอยากเมาตลอดเวลามันเหมือนแบบสมอง
สมาชิกหมายเลข 7705983
เสียงเเปลกๆในหอพักวชิราสงขลาตอนเช้า
หอพักที่ผมอยู่แถว วชิราสงขลา ห้องมันเล็ก ๆ เตียงวางขนานกับประตูเลย วันนั้นเป็นเช้าเหมือนทุกวัน ผมตื่นตั้งแต่หกโมงเช้า อาบน้ำ กินข้าวเสร็จ แล้วก็กลับมานอนเอนหลังบนเตียง คิดแค่ว่าจะงีบซักหน่อย ผมหลับ แต
สมาชิกหมายเลข 8961355
แชร์ประสบการณ์ เมื่อคนขี้วิตกกังวล หลับยาก ไปเจอนักจิตวิทยา happy me clinic
สวัสดีเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน! วันนี้ขออนุญาตมาใช้พื้นที่ตรงนี้รีวิว + แชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์และเป็นกำลังใจให้กับใครหลายๆ คนที่กำลังเผชิญปัญหาคล้ายๆ กัน นั่นก็คือ อาการวิตกกังว
สมาชิกหมายเลข 8461129
เรื่องหลอนก่อนนอน “บ้าน ความคิด ชีวิตสุดท้าย…”
ในย่านเงียบสงบของรัฐฟลอริด้า มีบ้านหลังหนึ่งตั้งอยู่ริมป่าซึ่งไม่มีเพื่อนบ้านใกล้เคียงนัก บ้านไม้สองชั้นหลังนั้นเป็นของฟรานซิส ที่เพิ่งย้ายมาไม่นาน เขามีเงินเก็บก้อนใหญ่ จากการทำงานอย่างหนักตลอดหลายปี
สมาชิกหมายเลข 8882078
ขอวิธีรับมือกับคนที่ชอบทำให้เราเป็นตัวตลกในสายตาคนอื่นรอบตัวหน่อยค่ะ
มันจะมีคนๆนึงที่ชอบเลือกเอาด้านแย่ๆหรือจุดอ่อนจุดด้อยของเราออกมาพูดในวงเพื่อนและพูดไปในเชิงที่หัวเราะตลกขบขันและดูถูกและแซะเรา ทำให้คนรอบตัวเราหัวเราะและรับเอาเฉพาะเรื่องราวด้านแย่ๆของเราไปแบบนั้น * แ
สมาชิกหมายเลข 8877368
รู้สึกคลื่นใส้อาเจียนทุกเช้า
ช่วงนี้ตื่นมารู้สึกคลื่นใส้ไม่สบายท้องเลยคะ เป็นทุกเช้า ก่อนออกจากบ้านหรือก่อนกินข้าวเช้าก็ต้องไปอ้วกก่อนให้สบายท้องพอกินข้าวไปได้สักพัก2-3ชั่วโมงก็จะเริ่มปวดท้องเหมือนคนหิวข้าวบ่อยๆ(ปกติเป็นคนที่กินข
สมาชิกหมายเลข 8702879
“ฝันซ้อนฝัน” นี้อันตรายต่อร่างกายไหมคะ
คือเมื่อคืนเรากับเพื่อนพากันดื่มกันแต่ไม่มีใครเมาเพราะซื้อมาดื่มแค่คนละกระป๋อง ก็นั่งดื่มคุยกันไปเรื่อยเปื่อย แต่เราดื่มไปได้ซักพักยังไม่หมดกระป๋องแต่คือแบบมันกลืนไม่ลงแล้วเราก็เลยบอกเพื่อนว่าพอเเล้วจ
สมาชิกหมายเลข 6590502
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีรับมือเช้าวันจันทร์
ผมรู้สึกแย่ อยากจะอ้วก ไม่อยากลุกขึ้นไปทำงาน ร่างกายผมไม่พร้อมรับมือกับอะไรสักอย่างจนทำให้ผมไปทำงานสายทุกจันทร์เลยครับ
ผมไม่เคยตื่นสายเลยนะ แต่ผมไม่สามารถหลุดออกอาการแพนิควันจันทร์ได้เลย ผมพยายามจะทำอะไรสักอย่าง ทั้งบำบัด ทั้งรักษา ทั้งพยายามทำใจให้สบาย แต่พอรู้ว่าผมต้องมาทำงานในวันจันทร์ต่อไป ผมก็รู้สึกเหนื่อยล้าซะจนไม่อยากตื่นขึ้นมาอีกเลย
ผมทำงาน 6 วัน หยุดแค่วันอาทิตย์ครับ ตอนนี้ผมรู้สึกอยากหนีไปอยู่ในป่ามาก