เช้าวันจันทร์เป็นปัญหากับผมมากที่ต้องลุกขึ้นมาจัดการกับความรู้สึกตัวเอง
ผมรู้สึกแย่ อยากจะอ้วก ไม่อยากลุกขึ้นไปทำงาน ร่างกายผมไม่พร้อมรับมือกับอะไรสักอย่างจนทำให้ผมไปทำงานสายทุกจันทร์เลยครับ
ผมไม่เคยตื่นสายเลยนะ แต่ผมไม่สามารถหลุดออกอาการแพนิควันจันทร์ได้เลย ผมพยายามจะทำอะไรสักอย่าง ทั้งบำบัด ทั้งรักษา ทั้งพยายามทำใจให้สบาย แต่พอรู้ว่าผมต้องมาทำงานในวันจันทร์ต่อไป ผมก็รู้สึกเหนื่อยล้าซะจนไม่อยากตื่นขึ้นมาอีกเลย
ผมทำงาน 6 วัน หยุดแค่วันอาทิตย์ครับ ตอนนี้ผมรู้สึกอยากหนีไปอยู่ในป่ามาก
ขอวิธีรับมือเช้าวันจันทร์
ผมรู้สึกแย่ อยากจะอ้วก ไม่อยากลุกขึ้นไปทำงาน ร่างกายผมไม่พร้อมรับมือกับอะไรสักอย่างจนทำให้ผมไปทำงานสายทุกจันทร์เลยครับ
ผมไม่เคยตื่นสายเลยนะ แต่ผมไม่สามารถหลุดออกอาการแพนิควันจันทร์ได้เลย ผมพยายามจะทำอะไรสักอย่าง ทั้งบำบัด ทั้งรักษา ทั้งพยายามทำใจให้สบาย แต่พอรู้ว่าผมต้องมาทำงานในวันจันทร์ต่อไป ผมก็รู้สึกเหนื่อยล้าซะจนไม่อยากตื่นขึ้นมาอีกเลย
ผมทำงาน 6 วัน หยุดแค่วันอาทิตย์ครับ ตอนนี้ผมรู้สึกอยากหนีไปอยู่ในป่ามาก