สวนหลวงร.9 ปัจจุบันนี้มีห้องอาบน้ำไหมครับ

เป็นสวนสาธารณะก็ได้ค่ะ ที่คนเค้าไปออกกำลังกายกันอ่ะค่ะ เอาในละแวกเมืองชลนะคะ มีที่ไหนเปิดบ้าง พวกสวนหลวง สวนสุขภาพ สวนตำหนักน้ำ หน้าศาล ที่ไหนเปิดบ้าง

ขอที่ใกล้ๆแถวตำบลสวนหลวงค่ะ พอดีพึ่งย้ายมาอยู่ตรงหมู่บ้านเอื้ออาทรแถวสวนหลวงรู้สึกว่าช่วงนี้กินเยอะแล้วขี้เกียจออกกำลังกายน้ำหนักขึ้นเยอะมากดูตัวเองในกระจกแล้วฮึดสู้อยากไปวิ่งออกกำลังสักหน่อยแต่ไม่รู้

ชวนคุยค่ะ อยากให้เกิดการปรับปรุงแก้ไขสำหรับสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆในไทย ใครเคยไปเที่ยวที่ไหนแล้วเจอห้องน้ำแย่ๆมาแชร์กันค่ะ สำหรับเรา ที่เจอมาล่าสุดและที่จำได้ คือ 1. "น้ำตกสาริกา" มาห้องน้ำ

ทุกครั้งจะไปวิ่งที่ สวนหลวง แต่ระยะทางหลายกิโลมากต้องขับมอไซค์ไป เพราะวิ่งแถวบ้าน ควันรถเยอะมากทำให้รู้สึกว่าเสียสุขภาพ ทำอย่างไรถึงจะได้ที่สะดวกในการออกกำลังนอกจากเช่ายิมรายเดือน

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้รองเท้าวิ่งแต่อยากได้งบไม่เกิน2000นะคะ เราตัดสินใจไม่ถูกเลยว่าจะเอาคู่ไหนดี ปกติเราวิ่งออกกำลังกายชิวๆตามสวนสาค่ะ ติดแท็กไม่ถูกขออภัยด้วยนะคะ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั