มีวิธีช่วยให้เลิกคิดมากมั้ยครับ?

กระทู้คำถาม

โรคย้ำคิดย้ำทำ สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต ปัญหาวัยรุ่น โรคซึมเศร้า

ตามคําถามเลยครับ อยากได้คําเเนะนําครับ คือผมเป็นคนคิดมากเรื่องเล็กๆน้อยๆก็เก็บเอามาคิดจนสภาพจิตใจเเย่มาก ตอนนี้เหนื่อยมากเลยครับเครียดด้วย🥲

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8817143

ร่วมแสดงความรู้สึก:

ToR_GerRarD ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

โรคซึมเศร้า ที่มีทั้งวันสีเทา และวันสีรุ้ง

ถึงเพื่อนรักทุกคนบนโลกนี้ เกี่ยวกับเรื่อง #โรคซึมเศร้า ของฉันและสิ่งที่อยากบอกทุกคนบนโลกใบนี้ ตอนนี้ฉันมีสภาวะสิ้นยินดีและ PTSD แต่ก็สู้อยู่นะ✌🏻 ขอบคุณทุกช่วงเวลาโดยเฉพาะช่วงเวลาที่ฉันเคยได้ยิ้มแล

สมาชิกหมายเลข 3780446

คิดอยากทำร้ายตัวเอง

หลายวันมานี้ รู้สึกค่อนข้างแย่เลยค่ะ เครียดเรื่องปัญหาชีวิต-ครอบครัว และเราก็เป็นคนคิดมากด้วยสิ คิดไปเรื่อยเปื่อย ยิ่งเครียดเลยทีนี้ แล้วมันดันมีความคิดอยากจะทำร้ายตัวเองขึ้นมา ควรทำยังไงดีคะ

สมาชิกหมายเลข 8491371

ผมไปเจอโพสนี้ในเฟสของเพื่อนครับ สงสัยว่าโรคซึมเศร้าจะเป็นกันง่ายขนาดนั้นเหรอ

คืออ่านแล้วรู้สึกสงสัยครับ ว่าการนอนคิดมาก ว่างแล้วคิดมาก มันจะทำให้เป็นซึมเศร้าได้เหรอครับ เท่าที่ศึกษามามันไม่ได้ป่วยกันง่ายขนาดนั้น

สมาชิกหมายเลข 8989306

รู้สึกซึมเศร้า/จิตตก/กังวลใจ/หมดไฟจากการทำงานเป็นผู้ช่วยพยาบาล

หลังจากเรียนจบและก่อนเริ่มหางาน เราเริ่มหมดไฟและเหนื่อยลงมานิดนึง แล้วพอเริ่มทำงานเราก็หมดไฟลงไปทุกวันๆ มันทำให้เราเหนื่อยล้า และความเหนื่อยมันทำให้เราทำงานออกมาได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้พี่ที่ทำงานด่า เร

สมาชิกหมายเลข 9012036

สับสน

เรามีความคิดที่ว่า อยากหายไป อยากลาจากความเหนื่อยล้า อดทน ขี้สงสาร จนตัวเองต้องเครียด และกลับมาคิด แบบนี้เราควรทำยังไงดี

สมาชิกหมายเลข 9015215

รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนแข็งกระด้าง ควรทำอย่างไรดี

จริงๆเราไม่รู้ว่าตัวเองนิสัยแย่เองหรือเราคิดไปเอง แต่ก็น่าจะนิสัยไม่ดีส่วนใหญ่ เราเป็นคนที่ชอบคิดอะไรก็พูดแบบนั้น แต่คำพูดมันดูแรงบ้างบางครั้ง โดยที่เราไม่ได้คิดอะไรว่ามันไม่ดี แล้วเป็นคนที่ชอบพูดควา

สมาชิกหมายเลข 9018610

อยากพบจิตเเพทย์ค่ะ

รู้สึกเหมือนจะเป็นซึมเศร้าค่ะ เป็นคนคิดมาก มีอาการเเพนิกด้วยเวลาคิดมาก ใจสั่น มือสั่น เหนื่อย (เมื่อก่อนตอนลงเเข่งวิ่งก็เป็นเเต่มีอาการมือหงิกร่วมด้วย พยายามบีบๆมือตัวเองพอให้ค่อยยังชั่ว เเล้วก็ลงเเข่

สมาชิกหมายเลข 6494375

คนที่เป็นโรคเครียดและโรคซึมเศร้าใช้ชีวิตในสังคมอย่างไร

สวัสดีค่ะเราเป็นคนนึงที่เป็นโรคเครียดและโรคซึมเศร้า เราชอบคิดมาก ชอบย้ำคิดย้ำทำ คิดแล้วคิดอีก บางครั้งก็เป็นคนสองอารมณ์ ไปหาหมอ หมอบอกเราเป็นโรคแพนิก คือมีอาการไฮเปอร์และโรคซึมเศร้า เพราะเกิดจากความเค

สมาชิกหมายเลข 3477778

เป็นโรคซึมเศร้าหรือแค่คิดมาก

ตอนนี้สภาพจิตใจของเราแย่มาก ตอนอยู่กับคนรอบตัวเราจะปกติ แต่พอมาอยู่คนเดียวก็จะคิดมากจนร้องไห้บ่อย น้อยใจทุกคนทั้งๆที่ความจริงมันก็ไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น มันก็เหมือนว่าเราจะคิดได้นะ แต่มันก็ไม่เลย เราจม

สมาชิกหมายเลข 4444829

คืออะไร?

หนูคิดว่าบางทีมันอาจจะไม่เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่หนูเป็นอาการแบบนี้ถ้าเอาจริงๆเริ่มเป็นตั้งแต่ต้นปี67เลยค่ะหนูลองมานั้งคิดๆดูบางทีมันอาจจะไม่เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าจริงๆ อาการเบลอเม่อลอยข้าวไม่กินไม่พูดกั

สมาชิกหมายเลข 8497402

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โรคย้ำคิดย้ำทำ สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต ปัญหาวัยรุ่น โรคซึมเศร้า

{room_name}

มีวิธีช่วยให้เลิกคิดมากมั้ยครับ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ