คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ปริมาณวิตามินดี 3 ที่แนะนำ
ปริมาณวิตามินดี 3 ที่แนะนำสำหรับการบริโภคต่อวันขึ้นอยู่กับอายุและสถานะสุขภาพของแต่ละบุคคล โดยทั่วไปจะเป็นดังนี้
ทารก (อายุต่ำกว่า 1 ปี) : 400 IU (หน่วยสากล)
เด็กและผู้ใหญ่ (อายุ 1-70 ปี) : 600 IU
ผู้สูงอายุ (อายุมากกว่า 70 ปี) : 800 IU
หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร : 600 IU
อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีแพทย์อาจแนะนำให้รับวิตามินดี 3 ในปริมาณที่มากขึ้นหากมีการตรวจพบการขาดวิตามิน D
https://www.mecaregroup.com/vitamin-d3/
ปริมาณวิตามินดี 3 ที่แนะนำสำหรับการบริโภคต่อวันขึ้นอยู่กับอายุและสถานะสุขภาพของแต่ละบุคคล โดยทั่วไปจะเป็นดังนี้
ทารก (อายุต่ำกว่า 1 ปี) : 400 IU (หน่วยสากล)
เด็กและผู้ใหญ่ (อายุ 1-70 ปี) : 600 IU
ผู้สูงอายุ (อายุมากกว่า 70 ปี) : 800 IU
หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร : 600 IU
อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีแพทย์อาจแนะนำให้รับวิตามินดี 3 ในปริมาณที่มากขึ้นหากมีการตรวจพบการขาดวิตามิน D
https://www.mecaregroup.com/vitamin-d3/
แสดงความคิดเห็น
อาหารเสริมวิตามินดี (3) ขนาด 100,000 iu* ตามที่ระบุ ทานต่อวันได้ไหมครับ