หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[สอบถาม]การทานวิตามิน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ยา
อาหารเสริม
ชีวิตวัยรุ่น
อยากทราบว่าถ้าทานวิตามินเสริมของstresstabs 600 + Zinc วันละเม็ด มันเกินความจำเป็นไหม
ส่วนประกอบสำคัญใน 1เม็ดประกอบด้วย
Vitamin E 30 IU
Vitamin C 600 mg
Folic acid 400 mcg
Vitamin B1 15 mg
Vitamin B2 10 mg
Nicotinamide 100 mg
Vitamin B6 5 mg
Vitamin B12 12 mcg
Biotin 45 mcg
Pantothenic acid 20 mg
Copper Oxide 3 mg
Zinc Oxide 23.9 mg
มีคำแนะนำสามารถเสริมได้นะครับ
ขอบคุณมากครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่าการทานวิตตามินบีรวม ทานยังไงให้เหมาะสม
หนูอายุ 19 ปีค่ะ เป็นโรคเหน็บชา เวลาไปบริจาคเลือดก็ไม่ผ่าน เพราะเกร็ดเลือดน้อย โดยส่วนตัวเป็นโรคภูมิแพ้อยู่แล้ว วันหนึ่งหนูได้ไปอ่านประโยชน์ของวิตตามินบี หนูเลย
สมาชิกหมายเลข 1248282
อยากหน้าใส อ่อนกว่าวัย กินอะไรดีครับ
ถ้าคิดจะทานจำพวก คลาลาเจน-คิว10-กลูตา แต่ปกติ ก็ออกกำลังกาย รับประทานอาหารเสริม จำพวกเวย์โปรตีน optimam วันละ4ครั้ง ตื่นนอน บ่าย หลังเล่น ก่อนนอน และวิตามิน opt
สมาชิกหมายเลข 718252
วิตามินรวม Blackmore ทานวันละ 2 เม็ดได้ไหมครับ??
เรื่องของเรื่องคือซื้อไว้นานแล้วครับ เพิ่งมาดูวันหมดอายุ เหลืออีก 5 วันจะหมด แต่วิตามินมีเหลืออีกเกือบ 20 เม็ดเลย แบ่ง ๆ กันในครอบครัวทานแล้วนะครับ แต่มันต้องเห
No one cares for me I am deep
( กระทู้ขอความช่วยเหลือ ) ถามเรื่องการทาน zinc และ วิตามินรวมเซนทรัม
สอบถาม ว่าควรทานตอนใหนของวันครับ 1.) ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต 15 มก. คำถามคือ - กินตอนท้องว่างได้มั้ย ( กลัวการกินอาหารบางอย่าง จะไปปิดกันการดูดซึม zinc ลดลง) -
Bayinnaung
คนที่รับประทาน วิตามิน-อาหารเสริม หลายตัว ควรตรวจค่า ALT ใช่ไหมครับ
ผมขอสอบถามหน่อยครับ ผมเข้าใจว่า การทานอาหารเสริม หรือ วิตามิน นานเกินไปจะตกค้างในร่างกาย เราต้องไปตรวจค่าเอนไซม์ในตับ ที่เรียก ว่า ALT Level ใช่ไหมครับ ถ้าเป็นแ
jzza63
วิตามินระหว่างการตั้งครรภ์
ตอนนี้เมียกำลังตั้งท้องได้ประมาณ 10 อาทิตย์แล้วครับ ตอนนี้กำลังให้เมียกินวิตามินเสริมต่างๆดังนี้ครับ Appeton Essentials Folic Acid - Folic Acid 400mcg 21st Cent
Kanuki
รบกวนช่วยเช็ควิตามินให้หน่อยครับ ว่าทานด้วยกันได้ไหม เกินปริมาณต่อวันไหม
เพิ่งจะเริ่มกินวิตามินเสริมครับ หน้าเป้นสิวหนักมาก+รอยสิว เลยจัด Bio C + Gotu Kola + Cherry มา3ตัว แต่สงสัยเรื่องการทานด้วยกันหน่อยครับ อ่านส่วนผสมแล้วไม่ค่อยเค
สมาชิกหมายเลข 1080333
The ordinary ตัว Niacinamide 10% + Zinc 1% ใช้กับการกินวิตามินซี 1000 mg ได้ไหม
พอดีเราไปเจอใน TikTok มีคนบอกว่าห้ามใช้กับ วิตามินซีทุกรูปแบบค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7608082
ตกลงแม่ตั้งครรภ์ควรกินFolic Acid 1 mg หรือ 5 mg (1มิลลิกรัม=1000ไมโครกรัม)
เท่าที่หาข้อมูลมา เว็บไซต์ทั้งไทยและต่างประเทศมักจะแนะนำไม่ให้แม่ตั้งครรภ์ทาน folic Acid เกิน 1 มิลลิกรัมต่อวัน (เพราะอาจจะทำให้มีอาการ ขาด B12 โลหิตจาง คลื่นไส
สมาชิกหมายเลข 1112120
จับคู่สารสำคัญในสกินแคร์ เพื่อผลลัพธ์ผิวสวย
ถ้าจะเลือกผลิตภัณฑ์ ลองมองหาส่วนผสมที่เกื้อหนุนประสิทธิภาพกัน ตัวอย่างเช่น Niacinamide + N-Acetyl Glucosamine = ลดการสร้างเม็ดสี Niacinamide + Salicylic Acid =
numkao1st
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ยา
อาหารเสริม
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[สอบถาม]การทานวิตามิน
ส่วนประกอบสำคัญใน 1เม็ดประกอบด้วย
Vitamin E 30 IU
Vitamin C 600 mg
Folic acid 400 mcg
Vitamin B1 15 mg
Vitamin B2 10 mg
Nicotinamide 100 mg
Vitamin B6 5 mg
Vitamin B12 12 mcg
Biotin 45 mcg
Pantothenic acid 20 mg
Copper Oxide 3 mg
Zinc Oxide 23.9 mg
มีคำแนะนำสามารถเสริมได้นะครับ
ขอบคุณมากครับ