เตรียมตัวกลืนแร่ อยากกินขนมหวานบ้าง แต่มีข้อสงสัยค่ะ

ถ้าเราทำเองขนมกินเองพวกมันต้มขิง บวดมัน บวดฟักทองแต่ใส่กะทิธัญพืช และใส่น้ำเชื่อมหญ้าหวานแทนน้ำตาลได้ไหมคะ หรือขนมอบแต่ใช้ข้าวโอ้ตผสมไข่ขาวเป็นหลักแทนพวกแป้งเค้ก

พอดีอยู่ระหว่างงดอาหารไอโดดีนเตรียมตัวกลืนแร่ค่ะ  หิวขนมหวานมากๆค่ะ ทุกวันนี้ก็กินกล้วยอบ มันญี่ปุ่นอบแทนค่ะ

เรื่องน้ำเชื่อมหญ้าหวานเคยโทรถาม รพ. พยาบาลตอบว่าให้ดูส่วนประกอบต้องไม่มีไอโอดีน เราดูแล้วก็ไม่มี แต่ก็แอบกังวลอยู่ค่ะ